حقائق غذائية لأجنحة الجاموس

تختلف حقائق التغذية في أجنحة الجاموس حسب ما إذا كنت تأمر بها في مطعم أو أن تعدها بنفسك. وهي عادة مصدر جيد للبروتين ولكنها مرتفعة في الدهون. جعلها نفسك إذا كنت تحاول الحفاظ على اتباع نظام غذائي صحي بحيث يمكنك اختيار المكونات صلصة.

فيديو اليوم

أنواع

أجنحة الجاموس يمكن أن يكون أسلوب عديمة الفائدة أو التقليدية. يتم تقديمها مع أنواع مختلفة من الصلصات، مثل الساخنة والمتوسطة، خفيفة، والثوم أو العسل النكهة. بعض الناس تراجع أجنحة الجاموس في الجبن الأزرق أو مزرعة خلع الملابس. وتختلف الحقائق الغذائية تبعا لنوع الجناح والصلصة.

السعرات الحرارية

وعادة ما يكون الجناح العادي من 40 إلى 90 سعرة حرارية. يمكن أن يكون حجم الطلب على مطعم مع الجبن الأزرق خلع الملابس أكثر من 1200 سعرة حرارية، وفقا ل "سياتل تايمز". أكثر بريدينغ على الجناح، والمزيد من السعرات الحرارية لديها. أنواع معينة من الصلصات، مثل تلك التي تشمل الزبدة، أيضا إضافة السعرات الحرارية. تخطي الجبن الأزرق خلع الملابس للحد من السعرات الحرارية.

المغذيات

وفقا ل فود. كوم، 5 أجنحة محلية الصنع قد تحتوي على 51 غرام من الدهون، 18 منها مشبعة. قد تحتوي على خدمة أيضا 219 ملغ من الكولسترول، 455 ملغ من البوتاسيوم، 53 ملغ من المغنيسيوم، 25 غرام من الكربوهيدرات، 1 غرام من الألياف و 48 غرام من البروتين.