العلاجات الطبيعية لإزالة السموم من القدم

كل من قدميك يحتوي على 26 عظام و 33 مفاصل وأكثر من 100 من الأربطة والعضلات والأوتار، وفقا ل مدلينبلوس، موقع على شبكة الإنترنت للمعاهد الوطنية للصحة. يدعي محامي إزالة السموم القدم أنه يمكن أن تساعد على إطلاق السموم وتحسين الصحة العامة، ولكن الطب التقليدي يحافظ على أن إزالة السموم ليست العلاج اللازم. وتشير بعض الدراسات، بما في ذلك واحدة نشرت في مجلة "تمريض السرطان" في عام 2010، إلى أن حمامات القدم - وهو شكل من أشكال إزالة السموم - قد تساعد على تخفيف التعب والأرق في بعض الناس.

>

فيديو اليوم

حمام القدم

في حين أن الباحثين "التمريض السرطان" لا تشير إلى حمام القدم الدافئ والعلاجات "إزالة السموم"، ويعتبر واحدا. وفقا لجاكلين كروهن، طبيب متخصص في الطب البيئي والمهني، وفرانسيس تايلور، عالم الأحياء الدقيقة، نقع القدم أو حمام يزيد الدورة الدموية بالقرب من سطح الجلد للافراج عن السموم. يمكن أن تستمر هذه الحمامات لمدة تتراوح بين 5 و 30 دقيقة. أنها مفيدة بشكل خاص في تخليص الجسم من زينوبيوتيكش، وهي المواد التي لا توجد عادة في الجسم. ومع ذلك، يجب على بعض الناس لا تنغمس في حمامات القدم، مثل مرضى السكري. إذا كان لديك حالة طبية، تحدث مع طبيبك قبل القيام بحمام القدم.

أملاح إبسوم

في بعض الحالات، يمكن إضافة مركبات إلى حمام القدم لزيادة قدرته على إزالة السموم. كروهن وتايلور الرجوع إلى هذه العلاجات كما الغدد الطبية. أملاح إبسوم هو حمام تقليدي أو نقع المكون. وفقا لكروهن وتايلور، هذه الأملاح تنشيط حركة السائل في الأنسجة وزيادة العرق. تحتوي أملاح إبسوم أيضا على الكبريت، الذي استخدم منذ فترة طويلة في التطهير والقدرات الطبية، على سبيل المثال، في الينابيع الكبريتية الساخنة. في دراسة نشرت في عام 2003 في "المجلة الدولية للكيمياء السريرية"، تحسنت حمامات الكبريت مستويات الهيموسيستين البلازما، والتي يفسرها الباحثون هو عامل خطر لأمراض القلب والأوعية الدموية.

تنظيف جاف

الجلد هو أكبر جهاز إزالة السموم في الجسم. وقال بروس بيركوسكي، طبيب الطب الطبيعي المتقاعد وعضو هيئة التدريس بالمعهد البريطاني للمعالجة المثلية، إن تنظيف الأسنان بالفرشاة الجاف موجود منذ آلاف السنين ويساعد على تحسين وظائف بشرتك، بما في ذلك التخلص من النفايات. في ينطوي على استخدام منتج مثل اللوف، فرشاة الجلد الطبيعي، أو قفاز الشعر. وفقا لكروهن وتايلور، تنظيف الجلد على قدميك - بما في ذلك باطن - أو أي جزء آخر من الجسم يساعد على إزالة خلايا الجلد الميت وبلورات حمض اليوريك. ويوصي النزلاء باتباع العلاج بالفرشاة الجافة مع دش أو حمام للتطهير. هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة العلمية لإثبات فوائد تنظيف الجلد بالفرشاة.