مورنينغ ستار فيجي بورجر نوتريتيونال فاكتس

مع استمرار خبراء التغذية في العثور على أسباب لتجنب الدهون المشبعة واللحوم الحمراء، فإن المزيد من الناس يتحركون إلى بدائل اللحوم، تطوير المنتجات لتلبية مطالب كما الاتجاه بعيدا عن اللحوم يمتد إلى غير النباتيين. هذه المنتجات، مثل مزارع موروجستار كيلوج فيجي باتي بورجرز، غالبا ما تكون الأطعمة تشبه اللحوم. والسؤال المطروح هو ما إذا كانوا يصنعون الصف عندما يتعلق الأمر بالتغذية.

>

فيديو اليوم

حجم الحصة و السعرات الحرارية

كل 67 جرام حديقة الخضار باتي هو خدمة فردية و تحتوي على 110 سعرة حرارية. كل خدمة تستحق اللحوم الخالية من الدهون واحد واثنين من التبادلات الخضار، معلومات هامة للناس في أعقاب نظام التبادل الغذائي الرابطة الأمريكية للديتيتيك والأمريكي السكري ".

بروتين

كل برغر يحتوي على 10 غرام من البروتين، ويوفر 19 في المئة من القيمة اليومية لنظام غذائي يبلغ سعته 2000 السعرات الحرارية. هذا يساوي مجموع البروتين التي تقدمها 1 أوقية. من لحم البقر المستدير الأرضي. البروتين في باتي الخضروات هو في المقام الأول من البروتين النباتي محكم، وهو منتج مصنوع من فول الصويا والغلوتين القمح.

الكربوهيدرات

يوفر غاردن برجر 9 غرام من الكربوهيدرات، وعلى عكس لحوم البقر، يحتوي أيضا على 3 غرام من الألياف، أو 12٪ من القيمة اليومية لنظام غذائي يبلغ سعته 2000 سعرة حرارية. برغر التقليدية يمكن أن توفر هذا المبلغ من الألياف، ولكن فقط بعد إضافة كعكة الحبوب الكاملة.

الدهون

يحتوي البرغر الخضار على 3. 5 غرام من الدهون الكلية، نصف غرام من الدهون المشبعة. A 3 أوقية. لحم البقر باتي مصنوعة من جولة الأرض يحتوي على حوالي 13 غرام من الدهون الإجمالية، 5 غرام منها انسداد الشريان الدهون المشبعة.

الفيتامينات والمعادن

يحتوي مورنينغستار فارم فيجي برجر على 350 ملغ من الصوديوم، أو 15 في المئة من القيمة اليومية. هذا يمكن أن يكون مشكلة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم حساسة للملح، لأن الخبراء تشير إلى تجنب الأطعمة مع أكثر من 200 ملغ من الصوديوم لكل حصة. كما يوفر باتي أيضا 4 في المئة من القيم اليومية لفيتامين أ والكالسيوم والحديد، و 5 في المئة من القيمة اليومية للبوتاسيوم.