الوجبات يمكنك تناول الطعام مع الفك المكسور

كسر الفك هو كسر في عظم الفك. لتعزيز الشفاء، تحتاج إلى الحد من حركة الفك. هذه القيود تتطلب منك اتباع اتباع نظام غذائي لينة، السائل. تلبية الاحتياجات الغذائية الخاصة بك يمكن أن يكون تحديا مع كسر الفك. لمساعدتك على تلبية الاحتياجات الخاصة بك، وتهدف لست وجبات صغيرة يوميا بدلا من ثلاث وجبات كبيرة، واستخدام السوائل ذات السعرات الحرارية العالية لزيادة المدخول الخاص بك.

فيديو اليوم

الإفطار

الحد من تناول الأطعمة الساخنة جدا والباردة جدا، ويقترح دارتموث هيتشكوك المركز الطبي. اختيار المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية لتناول الإفطار، مثل الحليب والعصير، لتحقيق أقصى قدر من السعرات الحرارية وحفظ القهوة منخفضة السعرات الحرارية والشاي عندما يمكنك أن تأكل الطعام الصلب. وجبة الإفطار ذات السعرات الحرارية العالية لفك مكسور قد تشمل كوب واحد من الحبوب الساخنة المخلوطة، ضعيفة مع 1 كوب من الحليب كامل الدسم أو كريم ومحلاة مع 2 ملعقة كبيرة. - السكر البني.

وجبة خفيفة في منتصف الليل

استخدم القش لشفط السوائل والمساعدة على منع تهيج الغرز الخاصة بك، وفقا لمركز جامعة ميسيسيبي الطبي. وتشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك الفواكه والخضروات، لضمان تلبية احتياجات المغذيات بأكملها. عصير الفاكهة يجعل اختيار صحي للأشخاص الذين يعانون من كسر الفك. مزيج 1 كوب من عصير الفاكهة مع الموز واحد و 1 كوب من الفراولة، وإضافة 2 ملعقة كبيرة. من زبدة الفول السوداني للحصول على السعرات الحرارية والبروتينات.

غداء

تجعل الحساء المخلوط خيارا جيدا للأشخاص الذين يعانون من الفك المكسور. اختيار الحساء القائم على كريم وسلالة أو مزيج الحساء إذا لزم الأمر للقضاء على مضغ. لزيادة محتوى البروتين من الحساء الخاص بك، إضافة جرة من لحم الطفل. يمكن أن تشمل وجبة الغداء الحساء ذات السعرات الحرارية العالية للفك كسر 1 كوب من حساء الفطر، المخلوطة مع واحد 2 1/2 أوقية. جرة، بسبب، إمرأة، جبان، غذاء. رقيقة الحساء الخاص بك مع كريم الثقيلة إلى الاتساق الصحيح. شرب الحليب أو العصير مع الغداء الخاص بك للحصول على السعرات الحرارية المضافة.

منتصف الليل وجبة خفيفة

جعل الحليب الخوخ من السعرات الحرارية عالية النكهة لوجبة خفيفة بعد الظهر. مزيج 1 كوب من الحليب كامل الدسم، 1 كوب من الآيس كريم الفانيليا و 1 كوب من الخوخ المعلبة.

العشاء

يمكنك مزج أي وجبة في شكل يمكنك تحمل مع الفك مكسورة. طهي اللحوم حتى العطاء ومزج 3 أوقية. في معالج الطعام أو الخلاط باستخدام أوس جوس أو المرق إلى رقيقة الاتساق إلى مستوى يمكن تحمله. بعد ذلك، إضافة 1 كوب من البازلاء للحصول على التغذية إضافية. إكمال وجبة مع البطاطا المهروسة ضعفت مع كريم الثقيلة والزبدة.

مساء وجبة خفيفة

استخدام يمكن أن تأخذ المكملات الغذائية لمساعدتك على تلبية السعرات الحرارية والبروتين وفيتامين الاحتياجات. امزج مسحوق الإفطار الفوري بالحليب الكامل لتناول وجبة خفيفة سريعة في المساء أو جرب أحد المكملات الغذائية الجاهزة للشرب.