نقص المغنيسيوم والأذن كريزيس

إن تجاعيد الأذن ليست علامة على نقص المغنيسيوم في حد ذاته. يمكن أن تكون التجاعيد الشحمية القطرية مؤشرا لمرض الشريان التاجي، ولكن المغنيسيوم المنخفض يمكن أن يساهم في أمراض القلب. مناقشة أي مخاوف طبية وتغييرات في النظام الغذائي أو الملحق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

فيديو اليوم

الأذن الطين وأمراض القلب

قد تكون التجاعيد الشحمية القطرية مؤشرا لمرض الشريان التاجي في بعض المرضى. أظهرت دراسة أجراها باحثون إيرانيون ونشرت في عدد 2014 من مجلة "هيرت إنديا" أن أكثر من نصف مرضى القلب الذين شاركوا في الدراسة لديهم طيات شحمة الشريان القطرية.

نقص المغنيسيوم وأمراض القلب

انخفاض مستويات المغنيسيوم قد يساهم في أمراض القلب. وأظهر استعراض أجري في عام 2013 لأبحاث أمراض القلب بعنوان "فرضية المغنيسيوم لأمراض القلب والأوعية الدموية" بقيادة أندريا روزانوف، مديرة الإعلام والتواصل في مجال المعلومات العلمية لمركز التعليم والبحوث المغنيسيوم في باهوا، هاواي أن نقص المغنيسيوم ساهم أكثر في أمراض القلب من الكوليسترول والدهون المشبعة. وتبلغ المخصصات الغذائية الموصى بها للمغنيسيوم 310 إلى 320 ملليغرام يوميا للنساء و 400 إلى 420 ملليغرام يوميا للرجال. وتشمل مصادر الغذاء من المغنيسيوم الحبوب الكاملة مثل نخالة القمح ونخالة الشوفان والأرز البني؛ الخضر مثل السبانخ والشارد السويسري. المكسرات مثل اللوز والبندق والفول السوداني. ليما، حليب، أيضا، الموزات.