لو مالناتي'S نوتريتيون إنفورماتيون

لو مالناتي هو سلسلة بيتزا منطقة شيكاغو التي فتحت أول موقع لها في عام 1971، وفقا للموقع الرسمي للمطعم. اعتبارا من عام 2010، لو مالناتي لديها 31 موقعا في شيكاغو وحولها. بالإضافة إلى تقديم البيتزا، يقدم مطعم لو مالناتي سلطة والمعكرونة والسندويشات وغيرها من العناصر. لاحظ أن المعلومات التغذية توفر يشير إلى البيتزا طبق عميق صغير.

فيديو اليوم

بيتزا الجبن

البيتزا الأساسية في لو مالناتي هي البيتزا الجبن، وهي البيتزا طبق عميق مع صلصة الطماطم والجبن. وفقا للموقع الرسمي ل لو مالناتي بيتزا، كل شريحة من الجبن البيتزا يحتوي على 300 سعرة حرارية. هذه 4 أوقية. قطع تحتوي على 15 غرام من الدهون، 26 غرام من الكربوهيدرات و 15 غرام من البروتين. وبالإضافة إلى ذلك، كل شريحة تحتوي على 7 غرام من الدهون المشبعة، 2 غرام من الألياف و 2 غرام من السكر.

>

بيبروني بيتزا

بيبروني البيتزا هو مجموعة متنوعة شيوعا وجدت في العديد من مطاعم البيتزا، بما في ذلك لو مالناتي. وفقا لموقع المطعم الرسمي، شريحة واحدة من البيتزا بيبروني يقدم 300 سعرة حرارية، مع 17 غرام من الدهون، و 20 غراما من الكربوهيدرات و 16 غرام من البروتين. من الدهون، 8 غرام يأتي من الدهون المشبعة. وفقا لجمعية القلب الأمريكية، الدهون المشبعة قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، لذلك يجب الحد من تناول ما لا يزيد عن 16 غرام يوميا.

بيتزا نباتية

هناك خيار أقل من السعرات الحرارية في بيتزا لو مالناتي هو البيتزا النباتية، وهو مناسب لأولئك الذين لا يستهلكون اللحوم. يلاحظ لو مالناتي أن كل شريحة من البيتزا النباتية توفر 270 سعرة حرارية، مع 13 غرام من الدهون، 23 غرام من الكربوهيدرات و 15 غرام من البروتين. هذه الشريحة لديها 6 غرام من الدهون المشبعة، 3 غرام من السكر و 3 غرام من الألياف. ويلاحظ مايو كلينيك أن اتباع نظام غذائي عالي الألياف يساعد على الهضم ويمكن أن يساعد على خفض مستويات الكولسترول.

سجق السجق

على الرغم من أن السجق يحتوي على مقادير عالية من الدهون والسعرات الحرارية، فإن البيتزا النقانق غير المقشدة هي الأقل في السعرات الحرارية لكل شريحة، وفقا لموقع لو مالناتي. كل شريحة تحتوي على 210 سعرة حرارية، مع 14 غرام من الدهون، 3 غرام من الكربوهيدرات و 18 غرام من البروتين. هذه البيتزا تحتوي على 2 غرام من الألياف و 1 غرام من السكر لكل شريحة. محتوى الكربوهيدرات منخفض قد يجعل من المناسب لانخفاض الكربوهيدرات الغذائية.

سلطة مالناتي

الخيار الأدنى من السعرات الحرارية مع معلومات التغذية هو سلطة مالناتي. وفقا للقائمة البيتزا، هذه السلطة تحتوي على الخس، السلامي، شرائح الفطر والزيتون الأسود والطماطم وجبن جورجونزولا. كل سلطة تحتوي على 160 سعرة حرارية، مع 12 غرام من الدهون، 6 غرام من الكربوهيدرات و 12 غرام من البروتين، وفقا لمالناتي. سلطة تحتوي على 7 غرام من الدهون المشبعة، 2 غرام من الألياف و 5 غرام من السكر.