ل- التيروسين لتخفيف الوزن

الأحماض الأمينية L- التيروزين هو أحد المكونات التي تساعد في قدرة الدماغ على إنشاء الناقلات العصبية مثل الدوبامين. ويزعم L- التيروزين لمساعدتك على فقدان الوزن عن طريق تعزيز عملية التمثيل الغذائي، على الرغم من عدم وجود دليل لدعم المطالبة، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية.

فيديو اليوم

النظريات و المضاربة

>

في كتابه، "كشف كمال الاجسام برينك"، هل ستقول برينكس لا يوجد دليل على أن L- التيروزين يساعدك على فقدان الوزن، ولكن تقول الدراسات قد يساعد على قمع الشهية عند استخدامها جنبا إلى جنب مع منتجات فقدان الوزن التي تحتوي على الكافيين، الإيفيدرين أو فينيلبروبانولامين. ومع ذلك، فقد حظرت إدارة الغذاء والدواء فينيلبروبانولامين من المنتجات دون وصفة طبية بسبب خطر السكتة الدماغية. استنادا إلى الدراسات البحثية التي أجريت على الفئران، فإن التيروزين L قد يعزز إحساسك بالرفاه عند تقييد السعرات الحرارية، وفقا لكلود بوشارد وجورج أ. براي، محرري "دليل السمنة: التطبيقات السريرية". >

الخلاصة

ليس هناك دليل قاطع على أن L-تيروزين يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن. الأحماض الأمينية قد تلعب دورا داعما في فقدان الوزن الروتينية، ولكن L- التيروزين لا ينبغي أن يكون حجر الزاوية في خطتك. أفضل طريقة لانقاص الوزن هي تقليل السعرات الحرارية بحيث يمكنك حرق أكثر مما كنت تستهلك، وفقا ل كليفلاند كلينيك. ممارسة الرياضة أمر بالغ الأهمية أيضا للنجاح.