L-أرجينين & بينوغينول
جدول المحتويات:
L- أرجينين و بينوغينول أصبحت المكملات الغذائية ذات الصلة بسبب تأثيرها على أكسيد النيتريك، نو، والإنتاج في جسم الإنسان. نو كان اسمه "جزيء العام" في عام 1992 من قبل مجلة "العلوم" بسبب العديد من الوظائف الهامة في جسم الإنسان. في الواقع، فإن العلماء الذين اكتشفوا وظيفة نو في نظام القلب والأوعية الدموية فاز بجائزة نوبل للطب / علم وظائف الأعضاء. دائما استشارة الطبيب قبل اتخاذ أي المكملات الغذائية.
>فيديو اليوم
أهمية
أكسيد النيتريك ينظم ضغط الدم، ينقل رسائل من الخلايا العصبية، ويساعد الجهاز المناعي ويساهم في وظيفة العديد من أجهزة الأعضاء الأخرى، وفقا ل " كل شيء تحتاج إلى نو "من قبل جوردانا براون. زيادة نو الإنتاج قد تعزز الأداء الرياضي، تسريع فقدان الوزن، توفير بديل الأدوية الأدوية الانتصاب الانتصاب وتعزيز انخفاض ضغط الدم.
>تحديد
L- أرجينين هو واحد من الأحماض الأمينية، التي هي اللبنات الأساسية للبروتينات، وأنها تأتي من الأطعمة مثل الأسماك واللوز والشوكولاتة الداكنة. يعتبر حمض أميني أساسي، أكثر من ذلك للأطفال من البالغين، يعمل أرجينين كما لا السلائف في الجسم. أشكال إضافية من أرجينين إنكود قاعدة L- أرجينين، مالتين أرجينين، أرجينين ألفا كيتوغلوتارات وأرجينين إيثيل استر.
>بينوغينول هو مقتطف من النباح البحري الصنوبر النباح الفرنسي ويحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية تسمى الانثوسيانين، والتي قد تحسن النتائج الخاصة بك عند أخذ الأحماض الأمينية L- أرجينين، وفقا ل "ملاحق 101" جيم ستوباني الدكتوراه.
وظيفة
مرة واحدة يحصل على امتصاص أرجينين من الأمعاء، فإنه يسافر إلى مجرى الدم، حيث يمكن أن تتحول إلى نو. ومع ذلك، يتطلب هذا التفاعل الكيميائي انزيم يعرف باسم نوس، أو سينتاز أكسيد النيتريك. لذلك، يعمل نوس كعامل مقيد على كمية أرجينين التي يمكن تحويلها إلى نو. أخذ بيكنوغينول يزيد من نشاط وكمية نوس المتاحة لتحفيز التحويل. كما مضادات الأكسدة قوية، يمكن أن يساعد أيضا بينوغينول لمحاربة الجذور الحرة التي تسبب المرض والشيخوخة. أرجينين قد يزيد أيضا إفراز هرمون النمو البشري، هرمون النمو البشري، من الغدة النخامية، ويقول "العمل الأميني" من قبل ستيفن ستيفل.
فوائد
زيادة نو الإنتاج يوسع الأوعية الدموية، وتوسيعها والسماح لمزيد من تدفق الدم إلى أطراف الجسم. بالنسبة للرياضيين، والركاب الوزن وعشاق اللياقة البدنية، وهذا يعني المزيد من الطاقة، وتحسين تسليم المغذيات لعضلات العمل والمزيد من التحمل. يمكن أن تستفيد حمية من زيادة حرق الدهون ومستويات أعلى من هرمون النمو، والذي يعمل بمثابة الموقد الدهون قوية، وفقا ل "الأناضول الطبيعية" جيري برينوم. أخذ L- أرجينين و بيكنوغينول قد تدعم أيضا ضغط الدم الصحي وظيفة القلب.
توصيات
يوصي براون تناول 3 غرام إلى 5 غرام من L- أرجينين، تصل إلى ثلاث مرات يوميا. أفضل الأوقات لاتخاذ أرجينين تشمل عند الاستيقاظ، قبل أو بعد تجريب وقبل السرير. يعمل أرجينين بشكل أفضل عندما يؤخذ على معدة فارغة. توصي ستوباني أعلى، 7 غرام إلى 10 غرام جرعة من أرجينين لزيادة إنتاج هرمون النمو، ويفضل أن تؤخذ قبل السرير. لزيادة كمية أرجينين تحويلها إلى نو، واتخاذ 50 ملغ إلى 100 ملغ من بينوغينول، جنبا إلى جنب مع L- أرجينين الخاص بك. كبديل لضعف الانتصاب الطب، واتخاذ أرجينين و بينوغينول 30 إلى 60 دقيقة قبل النشاط الجنسي.
