كيفية مسح الأنف والأنف بالتنقيط

سيلان الأنف هو عادة مجرد عرض واحد من مشكلة عامة، مثل البرد، الحساسية أو التعرض لأي عدد من المهيجات. الأوعية الدموية وأنسجة الأنف في أنفك تنتج المخاط الزائد، والتي يمكن إما السفر من خلال أنفك وخارج الأنف أو أسفل الجزء الخلفي من الحلق الخاص بك كما بالتنقيط بعد الأنف. لحسن الحظ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمكافحة هذه الحالة والعودة إلى الشعور أفضل ما لديكم.

فيديو اليوم

الخطوة 1

تناول مضادات الهيستامين دون وصفة طبية. وهذا يساعد على تقليل كمية المخاط ينتج الجسم. تجنب أخذها لأكثر من ثلاثة أيام على التوالي، وفقا لمايوكلينيك. كوم. توخي الحذر عند تشغيل السيارة أو غيرها من الآلات الثقيلة، كما مضادات الهيستامين قد يسبب النعاس.

الخطوة 2

استخدم رذاذ الأنف. هذا سوف رقيقة من المخاط في الممرات الأنفية الخاصة بك وجعلها أسهل لتفجير أنفك وطرد معظم المخاط الزائد من الأنف والحنجرة.

الخطوة 3

شرب السوائل. سوف السوائل مثل الماء وعصائر الفاكهة تساعد على رقيقة من المخاط في النظام الخاص بك، مما يجعل من الاسهل لطرد. يمكنك أيضا محاولة استخدام المرطب أو المرذاذ في غرفة مغلقة.

الخطوة 4

اتصل بطبيبك. إذا كنت تعاني من التفريغ من خلال الأنف أو الحلق الذي هو رائحة كريهة، من جانب واحد، أو لون غير طبيعي مثل الأخضر أو ​​الأحمر، راجع طبيب الرعاية الأولية. أيضا استدعاء الطبيب إذا كنت تعاني من أعراض لأكثر من ثلاثة أسابيع للبالغين أو 10 يوما للأطفال. قد يكون لديك حالة أكثر خطورة تتطلب وصفة طبية أو حتى الجراحة.

>

أشياء تحتاج

• مضادات الهيستامين
• رذاذ الأنف
• الماء أو العصير