كم عدد السعرات الحرارية في مشروب طاقة الوحش؟

الوحش الطاقة المشروبات يمكن أن تزيد من مستويات الطاقة ومنع التعب. حجم خدمة الموصى بها لشرب الطاقة الوحش هو 8 أوقية. عند شراء أي مشروب الطاقة، تأكد من قراءة التسمية لتحديد السعرات الحرارية وغيرها من المعلومات التغذية.

فيديو اليوم

السعرات الحرارية

علبة مشروبات مونستر إنرجي عادة 16 أونصة و تحتوي على 220 سعرة حرارية. خدمة واحدة، أو نصف العلبة، تحتوي على 110 سعرة حرارية.

اعتبارات

يمكن للمرء أن مشروب الطاقة الوحش يحتوي على 54 غراما من السكر، أو أكثر من 13 ملاعق صغيرة. كما أن المشروبات تحتوي على 360 ملليغرام من الصوديوم، وهو ما يعادل ربع المبلغ اليومي الموصى به، وفقا لجمعية القلب الأمريكية. كل يمكن أن يحتوي على حوالي 160 ملليغرام من الكافيين، وهو ما يعادل فنجان من القهوة. كما أن مشروبات "مونستر إنيرجي" غنية بالفيتامينات "ب"، مع تقديم خدمة 8 أوقية (يونصة) توفر 100 في المئة من القيمة اليومية للفيتامينات B2 و B3 و B-6 و B-12، على أساس نظام غذائي يبلغ سعته 2000 سعرة حرارية.