الزنجبيل الحلوى والحمل

إذا كنت مثل الغالبية العظمى من النساء، فسوف تشعر بالهدوء أو الغثيان في مرحلة ما أثناء الحمل. للمساعدة في الحد من أعراض مرض الصباح - والتي في الواقع يمكن أن تضرب في أي وقت من النهار أو الليل - العديد من النساء تتحول إلى الزنجبيل. هناك حلوى الزنجبيل المتاحة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض الخاصة بك مع عدد قليل من المحاذير.

فيديو اليوم

الإطار الزمني

في جميع الاحتمالات، إذا وجدت أن لديك أعراض أعراض الحمل ذات الصلة، وسوف يكون أكثر وضوحا في بداية الحمل، ونأمل أن تفتق أثناء اقترابك من الثلث الثاني من الحمل. ويتسبب غثيان الحمل المبكر عن طريق مستويات عالية من الهرمونات هرمون الاستروجين والبروجسترون و قوات حرس السواحل الهايتيه - موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية. كما يتم استخدام جسمك إلى مستويات أعلى من الهرمونات، فلن تشعر كما غثيان.

الزنجبيل

في كتابه "ما يمكن توقعه عندما تتوقع"، لاحظ هايدي موركوف وشارون مازيل أن الزنجبيل له تاريخ طويل كعلاج معتمد على الحمل للغثيان في مرحلة مبكرة من الحمل. انها آمنة تماما للاستخدام، على عكس العديد من الأدوية المضادة للغثيان الأدوية، والعديد من النساء أيضا التمتع طعم. ويوصيون بالزنجبيل بأي شكل من الأشكال - كصانع شاي أو حلوى أو خبز في الكوكيز أو المفرقعات.

اعتبارات الحلوى

هناك العديد من الحلوى الزنجبيل المتاحة في السوق. من السهل جدا العثور عليها في متاجر المواد الغذائية الطبيعية. في حين أن حلوى الزنجبيل قد تكون وسيلة لذيذة للحصول على الزنجبيل الخاص بك وتلبية أسنانك الحلو، فإنه يستحق النظر في أنه بالمقارنة مع الشاي، والحلوى لديها الكثير من السكر المضافة. وهذا يعني أن لديهم أيضا الكثير من السعرات الحرارية. في حين أن الحلوى على ما يرام للاستخدام في بعض الأحيان، قد تجد أنه إذا كنت تستخدم لهم باستمرار، سوف تكسب المزيد من الوزن مما تريد خلال فترة الحمل.

كيمياء الزنجبيل

هناك بعض الاعتبارات المحددة فيما يتعلق كيمياء الزنجبيل التي قد تجعل الحلوى أقل فعالية من مصادر الزنجبيل الأخرى. المادة الكيميائية المسؤولة عن تأثير الزنجبيل المضادة للغثيان هي زينجيرون، التي تتعلق المواد الكيميائية حار في الفلفل الأسود والأحمر، وشرح جاي بوريسون وبيني لو كوتيور في كتابهم "أزرار نابليون". عادة ما تحتوي الحلوى على زنجيرون أقل من الاستعدادات الشاي وأقل بكثير من المواد الكيميائية مما كنت تحصل إذا كنت مقلية الزنجبيل الطازج في الخضار.

إكسيرت إنزيت

في النهاية، ما إذا كنت تختار استخدام حلوى الزنجبيل أو أي شكل آخر من الزنجبيل سوف تعتمد في الغالب على ما يعمل بشكل جيد بالنسبة لك. في كتابها "الحمل، الحمل والولادة"، يوصي الدكتور ميريام ستوبارد محاولة أشكال مختلفة من الزنجبيل لمعرفة ما يبدو للحفاظ على الغثيان الخاص بك في الخليج. تذكر أن الحفاظ على القليل من الطعام في المعدة وتناول المفرقعات الجافة يمكن أن يساعد أيضا مع الأعراض الخاصة بك.