الأطعمة التي يجب تجنبها المغص أثناء الرضاعة الطبيعية

سواء أكانوا يرضعون من الثدي أم على صيغة، فإن العديد من الأطفال لديهم فترات صعبة خلال الأسابيع الأولى من الحياة. يبدو أن الطفل المصاب بالضجر يعاني من آلام شديدة، ويظهر ذلك عن طريق توتر جسده كله، مع انسحاب الركبتين من بطنه، والقبضات المشدودة والوعاء عالية النبرة التي تعبر عن العذاب. المغص عادة ما يحدث في وقت متأخر من بعد الظهر أو في المساء ويمكن أن تستمر لساعات. وعادة ما يكون سبب هذا الضيق غير معروف. معظم الأمهات المرضعات يمكن أن تأكل أي شيء دون المخاطرة الآثار في طفلهم. ولكن في بعض الأحيان، يساعد نهج التجربة والخطأ في القضاء على الأغذية المسيئة.

>

فيديو اليوم

حليب البقر

حليب البقر قد يكون الحساسية الغذائية الأكثر شيوعا في الأطفال الرضع، وربما لأن النساء يتم تشجيعهم على شرب الكثير من الحليب خلال فترة الحمل والرضاعة، مما قد يؤدي إلى توعية قبل الولادة. قد تسبب بروتينات حليب البقر في حليب الأم حاسة في الرضع الحساسين. تقول نانسي مورباشر وجولي ستوك، وهما مؤلفتان مشاركتان في كتاب "الرضاعة الطبيعية للإجابة على الرضاعة الطبيعية"، أن الأمر قد يستغرق من عشرة أيام إلى أسبوعين للقضاء التام على بروتينات حليب البقر من جسم الأم بعد توقفها عن تناول منتجات الألبان. وتشمل البدائل الغنية بالكالسيوم لحليب البقر الخضراوات الورقية الخضراء وبذور السمسم وعصير البرتقال المقوى والتوفو واللوز والسردين والسلمون.

>

حساسية المواد الغذائية

بعد حليب البقر، الأطعمة الأخرى التي يجب أخذها في الاعتبار هي البيض والقمح والذرة وفول الصويا والفول السوداني والأسماك والمحار والمكسرات والحمضيات والطماطم والتوابل. بالنسبة لمعظم الأطفال هذه الأطعمة لا يسبب مشاكل، ولكن الأطفال حساسية قد يكون لها ردود فعل. الأطعمة التي تشتهي الأم وتناول الكثير من المشتبه بهم جيدة. القضاء على جميع المواد المسببة للحساسية ممكن ومن ثم إضافتها ببطء مرة أخرى في النظام الغذائي يمكن أن يكون مهمة صعبة وتستغرق وقتا طويلا. أحد البدائل هو القضاء على عدد قليل من الأطعمة واتخاذ مكملات انزيم البنكرياس الهضمي مع وجبات الطعام. إنزيمات تكسر الدهون والبروتينات والكربوهيدرات أكثر شمولا من الهضم العادي، مما يجعل من المرجح أن المواد المزعجة سوف تمر من خلال حليب الثدي. وكانت دراسة أجريت على 16 من الأمهات المرضعات اللواتي لديهن أطفال مضطربات قد أوقفت الألبان وفول الصويا والمكسرات والفراولة والشوكولاتة مع تناول الإنزيمات مع الوجبات والوجبات الخفيفة. أجرى الباحثون B. ششاش و M. هايت الدراسة في قسم طب الأطفال بجامعة كاليفورنيا ديفيس. عملت الطريقة على حل أعراض المغص في 13 من الرضع. ونشرت النتائج في شباط / فبراير 2002 "مجلة الرضاعة البشرية". فمن الممكن أن تناول ببطء ومضغ كل لدغة لفترة طويلة يمكن أن يكون لها فوائد مماثلة.

الكافيين

كمية كبيرة من الأمهات من الكافيين قد تسبب الرضاعة الطبيعية الرضع لتكون ويقظ، وتعكر المزاج.إلى جانب القهوة، يتم العثور على الكافيين في الشوكولاته والشاي والكولا وغيرها من المشروبات الغازية، مشروبات الطاقة وبعض الأدوية دون وصفة طبية. يقترح كيدشيلث الحد من الكافيين إلى واحد أو اثنين من أكواب من القهوة يوميا أثناء الرضاعة الطبيعية وتذكر الأمهات أن أكثر الكافيين أنها تستهلك، وأكثر من ذلك سوف تتداخل مع المزاج الطفل وأنماط النوم.