الإرهاق الشديد في المراهقين

المراهقين لديهم الكثير على لوحاتهم، من العمل المدرسي، الضغوط الاجتماعية والنمو الشخصي وربما الوظائف الأولى. مع كل من التغييرات التي تحدث، لا عجب أن المراهقين غالبا ما تستنفد. ويذكر مستشفى الأطفال في بوسطن أن الإرهاق هو شكوى شائعة بين المراهقين. ومع ذلك، فإن التعب في المراهقين يدل أيضا على مشكلة صحية أساسية. يمكن للطبيب أن يساعد في تحديد سبب الإرهاق الشديد في سن المراهقة إذا قررت أن قلة النوم ليست السبب الأساسي.

فيديو اليوم

الأعراض

التعب الشديد يتميز بالتعب الذي يتجاوز 24 ساعة. قد ينام مراهقك في كل عطلة نهاية الأسبوع ولا يزال يشعر بالتعب والإرهاق بعد ذلك. ويوضح الأطفال الصحة أن أعراض أخرى من التعب الشديد تشمل صعوبة في النوم، والصداع، وآلام في العضلات، والتهاب الحلق وصعوبة التركيز.

الأسباب

مجموعة متنوعة من الظروف الصحية يمكن أن يسبب التعب الشديد. وفقا لصحة الأطفال، وتشمل بعض هذه الأسباب الاكتئاب وفقر الدم وانخفاض ضغط الدم والحساسية ونقص النوم والغدة الدرقية. يقول مستشفى الأطفال في بوسطن أن عدد كريات الدم البيضاء، المعروفة باسم "أحادية" هي واحدة من أكثر الأسباب شيوعا للإرهاق الشديد في المراهقين.

عوامل المخاطرة

واحدة من عوامل الخطر الأكثر شيوعا من التعب الشديد في المراهقين هو الإجهاد والعمل المدرسي. فالمراهقون ليس لديهم فقط عدد كبير من الالتزامات المتعلقة بالمدرسة والأنشطة اللامنهجية، ولكن الكثير منهم لديهم وظائف بدوام جزئي أيضا. ووفقا لمستشفى الأطفال في بوسطن، فإن الفتيات المراهقات أكثر عرضة للإرهاق الشديد المرتبط بفقر الدم مقارنة بالفتيان. فقر الدم ناجم عن نقص الحديد في خلايا الدم الحمراء. عادة ما تفقد الفتيات المراهقات الحديد أثناء الحيض.

الوقاية

إذا كان التعب مرتبطا ببساطة بنقص النوم، فإن أفضل حل هو محاولة الحصول على سن المراهقة الخاص بك على جدول النوم العادية. ويشير مستشفى الأطفال بوسطن إلى أن المراهقين ينامون عادة في عطلة نهاية الأسبوع لتعويض النقص في النوم خلال أيام الأسبوع. هذا النمط من النمط يفاقم التعب الشديد. بدلا من ذلك، تشجيع المراهقين للذهاب إلى النوم في وقت منتظم كل ليلة وعدم النوم في وقت متأخر جدا خلال عطلة نهاية الأسبوع.

علاج

قد لا تكون التغييرات في نمط النوم كافية لحل التعب المزمن في سن المراهقة. وهذا يدل على مشكلة أخرى من عدم النوم، وخاصة إذا كانت الأعراض تتجاوز ستة أشهر، وفقا لصحة الأطفال. في مثل هذه الحالات، يمكن للطبيب تشخيص السبب الدقيق للتعب الشديد. تشير صحة الأطفال إلى أن العملية يمكن أن تكون طويلة، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هناك العديد من أسباب التعب في المراهقين. مكملات الحديد يمكن أن تساعد في علاج فقر الدم واستبدال هرمون تساعد على تخفيف التعب من قصور الغدة الدرقية.يتم تشخيص التعب المرتبط بالاكتئاب بشكل أفضل من قبل طبيب نفساني سريري أو طبيب نفسي.