العلاج الصيني لوقف الشخير

من بين جميع القضايا التي يمكن أن تأتي بينك وبين شريك حياتك، الشخير هو واحد من أكثر محبطا. الهياكل المعقدة التي تحيط مجرى الهواء الخاص بك يمكن أن تصبح محظورة في أي من عدة نقاط مختلفة، مما تسبب في الأصوات التي تتراوح من شخير الضوء إلى شيء من فيلم الرعب. الطب الصيني التقليدي، أو الطب الصيني التقليدي، ويقدم العديد من خيارات العلاج التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأسباب الكامنة وراء الشخير. الشخير يمكن أن يكون أحد أعراض توقف التنفس أثناء النوم، وهو حالة خطيرة. تحدث مع طبيبك.

>

فيديو لليوم

ملامح

الوخز بالإبر والصيغ العشبية الصينية يمكن أن تعمل على حد سواء لعلاج القضايا التي تسبب الشخير، ويقول بنيامين كريغ، الوخز بالإبر في جذور عيادة الطب الوخز بالإبر الشرقية في بليسانتون، كاليفورنيا. على موقع العيادة على شبكة الإنترنت، ويلاحظ كريغ أن الطب الصيني التقليدي يمكن أن تساعد في الحد من البلغم، وتحسين قوة العضلات من الهياكل في فمك والحلق، وتقليل الالتهاب - وكلها يمكن أن تسهم في الشخير.

اعتبارات

النوم مع فمك مفتوح - سمة مشتركة في سنوررز - هو مؤشر على أن الطاقة تشي أو الحياة الحيوية ضعيفة، وفقا للدكتور بيسونغ قوه، الوخز بالإبر و كيغونغ المعلم في إنكلترا، والدكتور أندرو باول، رئيس المجموعة الروحانية والطب النفسي ذات الاهتمام الخاص من الكلية الملكية للأطباء النفسيين في المملكة المتحدة، مؤلفين من "الاستماع إلى جسمك: حكمة داو. "بالإضافة إلى متابعة العلاجات الطب الصيني التقليدي، يمكنك زيادة قوة تشي الخاص بك عن طريق تناول الخضروات الطبيعية المحلية التي يتم طهيها طفيفة والبروتينات الهزيل والحبوب الكاملة. التمارين التي تعزز ساقيك والتأمل تشيغونغ هما طريقتان أخرى لتعزيز تشي الخاص بك.

>

الاستعدادات العشبية

واحدة من المستحضرات العشبية الأكثر شعبية في الطب الصيني التقليدي هو الجينسنغ والجمع الكاحل، أو غاك، وفقا لموقع الوخز بالإبر. غاك هو منشط تشي، ويمكن تصحيح الخلل الكامن وراء الطاقة التي تسبب الهياكل في فمك والحلق في الانهيار عند النوم. يستخدم بعض الأطباء الطب الصيني التقليدي غاك لعلاج متلازمة توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي، وهو اضطراب تقوم فيه الأنسجة الرخوة بمنع مجرى الهواء تماما ومنع التنفس أثناء النوم. غاك تساعد على تخفيف الشخير الخاص بك.

الوخز بالإبر

يعمل الوخز بالإبر لتحفيز تدفق تشي عن طريق إدخال إبر صغيرة، ومثيرة للشعر في نقاط الوخز في مناطق مختلفة من الجسم. ووجدت دراسة أجريت في عام 2007 نشرت في مجلة "طب النوم" من قبل أنافلافيا فرير وزملاؤه في جامعة سان باولو في البرازيل أن مرضى انقطاع النفس أثناء النوم الذين تلقوا الوخز بالإبر شهدوا عددا أقل بكثير من الأحداث التنفسية أثناء النوم أكثر من أولئك الذين تلقوا الوخز بالإبر.

ماذا تتوقع

عندما تقوم بزيارة طبيب تسم، سوف تسألك مجموعة من الأسئلة حول صحتك ورفاهك بشكل عام.قد يبدو بعض الأسئلة لا تحمل أي علاقة لحالتك، ويلاحظ موقع يين يانغ البيت. قد تتساءل كيف تفعل ما لقمة العيش أو أنواع من المواد الغذائية التي تستمتع يكون لها أي تأثير على الشخير الخاص بك. ضع في اعتبارك أن الطب الصيني التقليدي يرى كائنك بأكمله - العقل والجسد والعواطف - كجزء من بروكريس المرض. سوف معظم الأطباء تسم عرض لسانك ويشعر نبضك لتشخيص لك. وبمجرد الانتهاء من التشخيص، فإن الطبيب يوصي خطة العلاج لمكافحة الشخير التي قد تشمل الوخز بالإبر، العلاج بالابر والأعشاب والتمارين وتغيير نمط الحياة.