كابن كرونش الحبوب معلومات التغذية

الأصلي Cap'n كرونش، الذرة مقدد وحبوب الشوفان، محلاة خفيفة وجعلت البقاء متموج في الحليب، وكان على طاولات الإفطار الأمريكية منذ عام 1963. جاي وارد، الرسوم المتحركة شعبية، وخلق حرف Cap'n أزمة والأصدقاء، وكذلك روكي و بولوينكل وغيرها الكثير. كابن كرونش، نتاج شركة الشوفان كويكر، أصدرت العديد من النكهات منذ عام 1967؛ والبعض الآخر لا يزال على المدى القصير.

>

فيديو اليوم

حجم وأصناف العرض

وجبة واحدة من Cap'n كرونش يساوي الأصلي ¾ كوب أو 27 غرام. اعتبارا من عام 2010، أصناف من Cap'n أزمة تشمل الرجعية أزمة، أزمة الأصلي، أزمة التوت، زبدة الفول السوداني أزمة، المعارضين! جميع التوت، وعيد الميلاد أزمة.

السعرات الحرارية والدهون والكولسترول والصوديوم والبوتاسيوم

يحتوي كوب واحد على 110 سعرة حرارية، مع 15 سعرة حرارية من الدهون، و 150 سعرة حرارية عند تقديمها بنصف كوب من الفيتامينات A و D خالية من الدهون الحليب الخالي من الدسم. هذا الحبوب لديها 1. 5 غرام من الدهون الكلية، مع 1 غرام من الدهون المشبعة توفير 6 في المئة القيمة اليومية. Cap'n كرونش الأصلي لا يوجد لديه الكوليسترول و 200 ملغ من الصوديوم توفير 8 في المئة القيمة اليومية. كابن كرونش لديها أيضا 50 ملغ من البوتاسيوم، وتوفير 1 في المئة القيمة اليومية.

>

الكربوهيدرات والبروتين

تحتوي إحدى حبوب الكابوهون الأصلية على 23 جم من الكربوهيدرات الكلية، وتوفر 8٪ من القيمة اليومية بدون الحليب، و 10٪ من القيمة اليومية بالحليب. واحد خدمة لديها 1 غرام من الألياف الغذائية توفير 3 في المئة القيمة اليومية و 12 غرام من السكريات. خدمة واحدة من Cap'n أزمة يوفر 1 غرام من البروتين. مع الحليب، وهذا الحبوب يوفر 4 غرام إضافية من البروتين.

الفيتامينات والمعادن

الأصلي Cap'n أزمة دون الحليب يحتوي على 25 في المئة من القيمة اليومية من الحديد والثيامين والريبوفلافين والنياسين وفيتامين B-6 والزنك، و 100 في المئة يوميا من قيمة حمض الفوليك. وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية بلدي الغذاء- A-بيديا، يوفر Cap'n أزمة. 5 أوقية. من 6 أوقية. الموصى بها من مجموعة الحبوب و. 25 كوب من ثلاثة أكواب الموصى بها من مجموعة الحليب على أساس بلدي الهرم الغذاء المبادئ التوجيهية الغذائية للأميركيين.

المكونات

المكونات تشمل دقيق الذرة والسكر ودقيق الشوفان والسكر البني وزيت جوز الهند والملح. وتشمل الإضافات النياسيناميد، وانخفاض الحديد، وأكسيد الزنك، مونونيترات ثنائي، هيدروكلوريد البيريدوكسين، الريبوفلافين وحامض الفوليك. وشملت أيضا الأصفر 5 و 6 تلوين الطعام و بهت-حافظة.