السعرات الحرارية في سوبواي فيجي باتي ساندويتش

فيجي باتي ساندويتش الفرعية، في مترو الانفاق، هو الخيار المناسب للنباتيين البياض لاكتو كما المنتج يحتوي على كل من البيض ومنتجات الألبان. خدمة نموذجية من الخضار باتي الفرعية هو 6 بوصات، خدم على 9 الحبوب القمح الخبز، ويشمل الخس والطماطم والبصل والفلفل الأخضر والخيار.

فيديو اليوم

السعرات الحرارية

تحتوي إحدى الوجبات الفرعية على 70 سعرة حرارية من الدهون. الكربوهيدرات تسهم 228 سعرة حرارية لكل وجبة في حين يساهم البروتين 92 سعرة حرارية لكل وجبة. مجموع السعرات الحرارية لكل وجبة من الخضار باتي هو 390 سعرة حرارية.

معلومات غذائية

تحتوي حصة واحدة من ساندويتش باتي الخضروات على 25٪ من القيمة الموصى بها يوميا لفيتامين أ. هناك 45٪ من القيمة اليومية الموصى بها لفيتامين C في هذا الفرع. يحتوي الفرع الفرعي أيضا على 6 في المئة من القيمة الموصى بها يوميا للكالسيوم و 8 في المئة من القيمة الموصى بها يوميا للحديد.

اعتبارات

الأفراد الذين هم كامل الخضار قد ترغب في اختيار فرحة الخضروات الفرعية من مترو الانفاق على الخبز الأبيض الإيطالي. يحتوي باتي الخضروات أيضا 930 ملغ من الصوديوم لكل حصة. وتوصي جمعية القلب الأمريكية بأن يقتصر استهلاك الملح على أقل من 500 1 ملغ يوميا. مرة أخرى، واختيار فرحة الخضروات قد يكون خيارا أفضل لأنه يحتوي فقط 410 ملغ من الصوديوم لكل حصة.