معلومات التغذية من كاندي

شركة براش's كونفكتيون كانت موجودة منذ عام 1904، عندما بدأ E. J. براش وأبنائه بيع الكراميل في متجر صغير في شيكاغو. نجت الشركة من الكساد واثنين من الحروب العالمية، واليوم هي واحدة من كبرى تجار التجزئة الحلوى في الولايات المتحدة. منتجاتها متاحة على الصعيد الوطني، ويمكنك التمتع بها دون التضحية بأهداف صحتك، إذا كنت تعرف قليلا عن المحتوى الغذائي.

فيديو اليوم

السعرات الحرارية

تختلف الحلوى في محتوى السعرات الحرارية. عموما، الحلوى القائمة على الشوكولاته تحتوي على المكسرات لديها أكثر من السعرات الحرارية من الحلوى غائر، والتي بدورها لديها أكثر من السعرات الحرارية من النعناع والحلويات الصلبة. على سبيل المثال، الفول السوداني العنقودية لديها 210 سعرة حرارية لكل وجبة، وحبوب جيلي براش لديها 150 سعرة حرارية، في حين عشاء مينتس و ستار برايت أقراص القرفة كل منها 60 سعرة حرارية لكل وجبة. تختلف أحجام الخدمة، لذا تأكد من فحص عبوة المنتج.

السكر

مثل معظم الحلوى، منتجات براش عالية في السكر. ومع ذلك، بعض المنتجات لديها أكثر السكر من غيرها. على سبيل المثال، تحتوي خدمة حليب براش للحليب على 16 غراما من السكر. أكل 12 حليب خباز كراميل - ثلاث حصص - وسوف تستهلك 48 غرام من السكر. في المقابل، 12 برات's قطرات التوابل - أو غومدروبس - تحتوي على 23 غراما من السكر. توصي جمعية القلب الأمريكية بالحفاظ على استهلاكك من السكريات المكررة تحت 100 سعرة حرارية في اليوم إذا كنت أنثى، وتحت 150 سعرة حرارية في اليوم إذا كنت ذكرا. هناك أربعة سعرات حرارية لكل غرام من السكر.

الدهون

بعض الحلوى براش لديها الكثير من الدهون، والبعض الآخر لا شيء. الكارامل والشوكولاتة تميل إلى أن يكون أعلى محتوى الدهون. الحليب خادمة كراملز لديها 4. 5 غرام من الدهون الكلية و 3. 5 غرام من الدهون المشبعة، 7 و 18 في المئة من القيمة اليومية، على التوالي. اختيار قطرات التوابل وعشاء النعناع إذا كنت قلقا بشأن كمية الدهون الخاصة بك، لأن لديهم أي محتوى الدهون.

المغذيات

على الرغم من أن الحلوى ليست الطريقة الصحية للحصول على المواد المغذية في جسمك، فإن بعض حلاوة براتش توفر الفيتامينات والمعادن. على سبيل المثال، أربعة الحليب خادمة كاراملز توفر 15 في المئة من القيمة اليومية للكالسيوم. وفقا للشركة، هاواي لكمة جيلي الفول توفير تخصيص يوم كامل من فيتامين C.

حساسية المعلومات

الحساسية الغذائية ترسل 30، 000 الأمريكيين إلى غرفة الطوارئ كل عام، وفقا لإدارة الغذاء والدواء، لذلك من العار أن موقع براش لا يوفر معلومات الحساسية والغلوتين. ومع ذلك، فإن قوانين الغذاء الأمريكية تتطلب أن جميع الأطعمة التي تحتوي على الحليب والبيض والمكسرات شجرة والفول السوداني والقمح وفول الصويا تضع تحذيرا على تسمية المنتج. تحقق من التعبئة والتغليف من أي الحلوى التي تشتريها إذا كنت تشعر بالقلق إزاء مسببات الحساسية.