بيغ بوي نوتريتيون إنفورماتيون

على الرغم من التميمة الكروبية واسم، سلسلة مطاعم بيبي بوي لا تقدم الطعام الذي هو منخفض في السعرات الحرارية، وكذلك في ارتفاع في التغذية. بعض الأطباق، ولكن حتى تلك التي تبدو وكأنها خيار صحي في القائمة، هي معبأة مع السعرات الحرارية والدهون المرجح أن يقودك إلى أسفل هذا الطريق الصبي الكبير.

فيديو اليوم

بيج بوي برغر

ساندويتش اسمه المطعم، وهو برغر على كعكة، ليست واحدة من الخيارات الصحية، ويشير بلدي اللياقة البدنية بال. ساندويتش حزم 600 سعرة حرارية، 95 ملغ من الكولسترول، 26 غرام من الدهون و 790 ملغ من الصوديوم. على الجانب زائد، يمكنك الحصول على 40 غرام من البروتين و 35 غرام من الكربوهيدرات. إضافة الجبن على برغر الخاص بك وكنت إضافة المزيد من السعرات الحرارية والدهون.

>

سلطة العشاء

سلطة عشاء الصبي الكبير يمكن أن تضيف بعض السائبة إلى وجبتك مع 44 سعرة حرارية فقط، بلدي اللياقة البدنية بال يقول - طالما كنت تحمل خلع الملابس. كما تزن السلطة العادية 8 غرام من البروتين و 59 مجم من الصوديوم و 6 غرام من الكربوهيدرات بالإضافة إلى 35٪ من تناولك اليومي من الفيتامينات A و C و 8٪ من الكالسيوم و 7٪ من الحديد.

الصحة خيارات ذكية

>

اختيار الصحة الثدي الدجاج الذكية سلطة، أو خيارات أخرى من فئة الصحة الذكية، وتبقي لكم أيضا منخفضة في السعرات الحرارية، ويقول حقائق النظام الغذائي. تحتوي سلطة صدور الدجاج على صدر دجاج مشوي على سرير من الخس والطماطم والكرفس والجزر والخيار جنبا إلى جنب مع خلع الملابس الإيطالية خالية من الدهون. الطبق لديه 285 سعرة حرارية، 27 غرام من البروتين، 26 غرام من الكربوهيدرات و 5 غرام من الدهون. الإيجابيات الأخرى هي المحتوى الفائق من الفيتامينات A و C، وكلاهما فوق الجرعة اليومية الموصى بها، و 14 في المئة من الكالسيوم و 18 في المئة من الحديد الخاص بك. وتشمل المحاذير 999 ملغ من الصوديوم، و 68 ملغ من الكوليسترول والاختيار من أجل تخفيض السعرات الحرارية مزرعة المزرعة، بدلا من الإيطالية خالية من الدهون، مما يزيد من مجموع السعرات الحرارية إلى 405.

الإفطار

، عندما يؤكل على قائمة الطعام بدلا من لا النقانق، زبدة، شراب أو الجبن، يمكن أن يكون بعض من الخيارات السعرات الحرارية أقل في القائمة، حقائق النظام الغذائي و ماي فيتنيس بال ملاحظة. تشو أسفل على أمر الكبار العادي من الخبز المحمص الفرنسي، مصنوعة من الخبز البيض، ل 365 سعرة حرارية. الذهاب لصحة البيض الذكية الخافق والجبن عجة، مصنوعة من ثلاث بيضات، وإسقاط عدد السعرات الحرارية إلى 322. تخلص من الجبن على العجة وتراجع وصولا الى 283 سعرة حرارية. حذار من هوت كاكيس مولتيغراين، ولكن، كخدمة من ثلاثة يضرب لك مع 698 سعرة حرارية، ولا حتى بما في ذلك التوابل.

تحذیر

عند اختیار الأطعمة في أي مطعم، یقرر قرارك من مكونات الطعام وکیف یتم طھيھ، ولیس علی الاسم وحده. حالة بيغ بوي في هذا الصدد هي الدجاج المقلي. في حين أن الطبق قد يبدو صحي ويشمل الكثير من الخضار، كما أنها محملة 717 سعرة حرارية، أكثر من برغر بيغ بوي.يحتوي التحريك أيضا على 68 ملغ من الكوليسترول، 749 ملغ من الصوديوم و 8 غ من الدهون. البروتين يزن في 35 غرام والكربوهيدرات في 128 غرام. معظم الأطباق تقلب استخدام النفط ويتم اختناق في صلصة، وكلاهما حساب الكثير من السعرات الحرارية.