تدريبات البيسبول لتصحيح الخطوة في دلو

ضرب البيسبول هو واحد من أصعب الأفعال في الألعاب الرياضية. يمكن أباريق رمي فاستبالز التي تتجاوز 95 ميلا في الساعة. يمكنهم أيضا رمي الكرات منحنى، تغيير المنبثقة والمتزلجون. تعلم كيفية قراءة الملاعب أمر صعب، و أحد العوامل التي يجب على المتضررين التغلب عليها هو الخوف من البيسبول. عندما يشعر اللاعبون بالقلق إزاء الحصول على ضرب من قبل الكرة، فإنها قد تخرج بعيدا عن لوحة لتجنب الإصابة. وهذا ما يسمى خطوة في دلو.

>

فيديو اليوم

تطوير يتأرجح يتأرجح الحفر

ضرب الكرة باستمرار عن تطوير سوينغ الصلبة والقابلة للتكرار. يجب أن تكون متوازنة في لوحة، وموقف العدوانية هو المفتاح. كنت تريد أن تأخذ زخمك نحو إبريق عند التأرجح لضرب الكرة بقوة. إذا تحركت نحو القاعدة الثالثة كمضرب يمين أو نحو القاعدة الأولى كمضرب يسار، فإن زخمك يسحب الكرة. وهذا سوف تبقى لكم من ضرب الملعب بشكل صارم. قد يكون لديك سبب وجيه للابتعاد عن الكرة. قد تخشى من الحصول على ضرب. ومع ذلك، إذا كنت لا تجد وسيلة لتجنب يخطو في دلو، فلن تصل الكرة بشكل جيد.

>

الملعب أقرب وأبطأ الحفر

يخطو في دلو يمكن أن يحدث مع أي ضارب، ولكن من الشائع مع لاعبين البيسبول الشباب، الذين هم جديد في اللعبة. إذا كنت رمي ​​الملاعب الممارسة، الاقتراب من الخليط عند رمي الملاعب وإبطاء لهم. وبطء الملعب، والأرجح أن الضارب يقف في مربع الخليط وخطوة إلى الأمام مباشرة. القيام بذلك حتى يتوقف الخليط يخطو في دلو والخطوات إلى الأمام مباشرة بدلا من ذلك.

>

استخدام المكنسة خدعة الحفر

كبار السن المضايقون غالبا ما تحتاج إلى نوع من جديلة قبل أن يتمكنوا من التخلص من هذه العادة من يخطو في دلو. عند الضرب ممارسة الضرب إلى الضارب الذي لديه هذه المشكلة، ضع مكنسة على يسار القدم الخليط. وسوف يعرف على الفور أنه قد داس في دلو إذا كان خطوات على نهاية الخشن من مكنسة. الحفاظ على مكنسة في نفس المكان للحفاظ على الضارب من الخروج عندما يحاول ضرب.

توسيع موقف الحفر

للحفاظ على الضارب من يخطو في دلو، توسيع موقف الضارب. بدلا من اتخاذ خطوة على الكرة، فإن الضارب تبدأ مع وزنه على ساقه الخلفية ثم تحول وزنه إلى الأمام كما يتأرجح الخفافيش. وقال انه إما أن لا تأخذ خطوة أو خطوة ستكون قصيرة جدا أنه سيكون من المستحيل أن خطوة في دلو.

أسباب الحفر

المهاجمين الذين يخطو في دلو تفقد الكثير من قدرتها على الاتصال مع الكرة وتفقد تقريبا كل من قدرتها على ضرب الكرة مع السلطة. كما كنت الابتعاد عن الكرة، الخفافيش الخاص بك لن تكون قادرة على الوصول إلى الكرات على النصف الخارجي من لوحة.كما أباريق تعلم كيفية السيطرة على الكرة، فإنها يمكن بسهولة وضع الكرة هذا الموقع وتقليل فرصك في جعل ضرب الصلبة. أيضا، العديد من المتضررين الذين خطوة في دلو ضرب الكرة قبالة نهاية الخفافيش، والحد من قوتهم.