تدليك الايورفيدا لتخفيف الوزن

إذا كنت تبحث عن بديل طبيعي لمساعدتك على تحقيق أهدافك فقدان الوزن، التدليك الايورفيدا، عنصر واحد من الطب الايورفيدا، قد يكون الحل. الطب الايورفيدا، المعروف أيضا باسم الأيورفيدا، يعني "علم الحياة" وأنها نشأت في الهند. الأيورفيدا هي واحدة من أقدم أشكال الطب في العالم. على الرغم من استخدامها كمنظومة طبية أولية في بعض أنحاء العالم، إلا أن الأيورفيدا تصنف على أنها "أدوية تكميلية وبديلة" في الولايات المتحدة وليست بديلا عن الطب التقليدي.

>

فيديو اليوم

الأيورفيدا

وفقا لاستطلاع مقابلة الصحة الوطنية لعام 2007، كان أكثر من 200 ألف أمريكي يستخدمون الطب الايورفيدا في العام السابق. الأيورفيدا يهدف إلى إعادة الشخص بأكمله إلى الوئام. الأيورفيدا ليس لديها حجم واحد يناسب الجميع فقدان الوزن العلاج. الجانب الفريد من هذا الدواء والمساج الايورفيدا هو أن كل علاج مخصص وفقا للاحتياجات الفردية للمريض على النحو الذي يحدده الطبيب المعالج.

من الصعب فصل تدليك الايورفيدا عن الأيورفيدا. أي علاج الايورفيدا سوف تشمل المشورة والتعاون من المريض بشأن النظام الغذائي، وتغيير نمط الحياة والعلاجات العشبية. الايورفيدا والمساج الايورفيدا هي في أي وسيلة يعني أن تكون خطة فقدان الوزن السريع. قد يقترح المعالج الخاص بك أيضا أوقات النوم في وقت سابق، واليوغا، والتأمل، وممارسة الرياضة وإدارة الإجهاد. الأيورفيدا يحافظ على أن التغييرات نمط الحياة على المدى الطويل فقط يمكن أن يحقق الجسم في التوازن وتوفير صحة دائمة وفقدان الوزن على المدى الطويل النجاح.

الأيورفيدا والوزن الزائد

وفقا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، وعدد مزعج من الأميركيين يعانون من زيادة الوزن. ومما يؤسف له أن هذا العدد يتزايد كل عام حتى بين الأطفال. يعتبر الأيورفيدا الوزن الزائد كخلل في توازن الجسم.

الأيورفيدا يعلم أن الأفراد تقع في ثلاثة أنواع الجسم قاعدة على عناصر بيتا، أو النار والماء. فاتا، أو الأثير والهواء؛ وكافا، أو الماء والأرض. يمكن أن يكون الفرد أيضا مزيج من عنصرين. وبناء على هذا الجمع، فإن الناس لديهم نقاط القوة والضعف المختلفة التي سوف تظهر في صحتهم. على سبيل المثال، أنواع كافا وعادة ما تكون زيادة الوزن، أنواع بيتا وعادة ما تكون متوسطة في الإطار ولكن يمكن أن تعاني من سوء الهضم، وأنواع فاتا عادة ما تكون رقيقة ولها صعوبة في امتصاص العناصر الغذائية من طعامهم.

تدليك الايورفيدا

يتم الجمع بين التدليك الايورفيدا أفضل مع نمط الحياة الأخرى وتعديلات النظام الغذائي على أساس نوع الجسم المحدد. فقط الممارس الخاص بك يمكن تحديد العنصر الخاص بك واحتياجات العلاج. وسوف تركز تدليك الجسم الكامل على القضاء على الشوائب من خلال تحفيز الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي من أجل تحسين مناعة، وانخفاض التوتر وزيادة الانسجام في الجسم والعقل.

وتستخدم النباتات في التدليك الايورفيدا ل بانشكارما، عملية مساعدة الجسم للقضاء على السموم أو أما. أما هو الطعام أو السموم التي لا تزال عديمة الهضم التي تبقى في الجسم وتسبب زيادة الوزن. التدليك الايورفيدا يزيل أما باستخدام الزيوت النباتية المحددة المصممة لنوع جسمك والاختلال. تقنيات أخرى مثل الحقن الشرجية، بخاخ الأنف، أو العلاجات العشبية ويمكن أيضا أن اقترح لاستكمال التدليك الخاص بك.

أظهرت دراسة أجراها معهد العلوم والتكنولوجيا والسياسة العامة وجامعة كولورادو معاملة بانشكارما للقضاء على ما يصل إلى 50٪ من السموم القابلة للكشف في الدم. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتأكيد سلامة وفعالية التدليك الايورفيدا.

السلامة

اسأل طبيبك قبل البدء في أي نظام لانقاص الوزن يشمل التدليك الايورفيدا. بعض الشروط الموجودة مسبقا والأدوية وصفة طبية قد تجعل الأيورفيدا خيار العلاج غير آمنة بالنسبة لك. فقط طبيبك يمكن أن تجعل هذه القرارات. فمن الأفضل أن نرى المرخصة والخبرة الأيورفيدا التدليك المعالج من الإصابة خطر. في حين أن الأفراد المدربين بشكل صحيح والترخيص في الأيورفيدا قد توفر الرعاية الفعالة لحالتك، فإنه في أي حال من الأحوال بديلا عن الرعاية الصحية التي يقدمها الطبيب.

اعتبارات

التدليك الايورفيدا ليست بديلا عن الرعاية التي يقدمها الطبيب أو تقنية فقدان الوزن سريعة. ويتفق الأطباء والممارسون التقليديون والتكميليون على أن الطريقة الأكثر أمانا والأكثر فعالية لانقاص الوزن وإبقائه هي تغيير نمط الحياة الدائم والصحي. وينبغي أن يشمل هذا التعديل نمط الحياة اتباع نظام غذائي صحي، وتقنيات ممارسة الرياضة والإجهاد. قد يكون التدليك الايورفيدا مكملا ممتازا نظام فقدان الوزن الخاص بك، ولكن ينبغي دائما أن يؤديها في وضع المهنية ومراقبة دوريا من قبل الطبيب.