أرجينين وفقدان الشعر
جدول المحتويات:
L- أرجينين هو حمض أميني شبه أساسي، وهذا يعني أن الجسم ينتج عادة ما يكفي من تلقاء نفسه. ومع ذلك، يمكن للأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة الاستفادة من مكملات الأرجينين، وفقا لمايوكلينيك. كوم. هذه اللبنة البروتين لديها وظائف هامة في جسم الإنسان. بسبب خاصية واحدة معينة من أرجينين، بعض الشركات المصنعة من الكريمات التي تحتوي على هذا الأحماض الأمينية تعزيز منتجاتها كما مفيدة لتساقط الشعر. البحث غير موجود لهذا الغرض، كما لاحظ الدكتور راي ساهليان، المتخصص في المكملات الطبيعية.
>فيديو اليوم
وظيفة
L- أرجينين يحول إلى أكسيد النيتريك ويسبب الأوعية الدموية الاسترخاء، والمعروفة باسم توسع الأوعية. أرجينين قد تكون مفيدة لعلاج الحالات التي تستفيد من توسع الأوعية، بما في ذلك الذبحة الصدرية، تصلب الشرايين، وفشل القلب الاحتقاني، ومرض الشريان التاجي، العرج المتقطع وأمراض الأوعية الدموية الطرفية، الصداع الوعائي يسمى تورم الأوعية الدموية، وعدم القدرة على الانتصاب، ويلاحظ مايوكلينيك. كوم. أرجينين يساعد على تغيير الأمونيا في الجسم إلى اليوريا حتى يمكن القضاء عليها كما النفايات. وهناك حاجة أيضا إلى هذا الأحماض الأمينية لإنتاج الكرياتين، وهي مادة مفيدة للعضلات. لأنه يحفز إنتاج البروتين، أرجينين قد تكون مفيدة في التئام الجروح، كمال الاجسام، وزيادة إنتاج الحيوانات المنوية والوقاية من الهزال في المرضى الذين يعانون من مرض خطير.
>نقص
الأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة قد لا تنتج ما يكفي من أرجينين، وفقا لمايوكلينيك. كوم. ويشمل ذلك الأفراد الذين يعانون من سوء التغذية البروتين، وارتفاع إنتاج الأمونيا، واضطرابات اليوريا تخليق، والالتهابات، والحروق أو الذين لديهم كمية عالية من الحمض الأميني يسين. علامات نقص أرجينين تشمل بطء التئام الجروح، والإمساك، والطفح الجلدي وفقدان الشعر. تحدث مع طبيب حول ما إذا كان من المستحسن ملاحق أرجينين.
>نظريات / المضاربة
النظرية وراء تطبيق كريم أرجينين موضعيا لتساقط الشعر هو أن موسعات الأوعية التي تتأثر أكسيد النيتريك تحفز نمو الشعر، ويوضح فقدان الشعر الحديث. علاج الموضعي مينوكسيديل يعمل جزئيا عن طريق زيادة تمدد الأوعية الدموية.
المفاهيم الخاطئة
لم يتم نشر أي دراسات حول فعالية كريم أرجينين لعلاج تساقط الشعر، وفقا لساحل. ولأن ضعف الدورة الدموية كثيرا ما يذكر كسبب لفقدان الشعر، قد يفترض الناس أن كريم أرجينين يمكن أن يعيد نمو الشعر عن طريق تحسين الدورة الدموية، ويلاحظ ساهليان، لكنه يحذر من أنه قد يكون من الصعب على ما يكفي من أرجينين أن يمتص للعمل لهذا الغرض. إن نظرية انخفاض تدفق الدم مما تسبب في صدع نمط الذكور و مينوكسيديل استعادة نمو الشعر من خلال زيادة تمدد الأوعية الدموية هو مبسط للغاية، وفقا لموقع إعادة النمو.
مصادر
العديد من المكسرات عالية في أرجينين، بما في ذلك الفول السوداني واللوز والمكسرات البرازيلية، الكاجو، فيلبرتس، البقان والجوز، وفقا لمايوكلينيك. كوم. وتشمل المصادر الجيدة الأخرى بذور عباد الشمس والشعير والأرز البني والحنطة السوداء والشوفان والذرة وجوز الهند والزبيب والشوكولاتة والدجاج واللحوم ومنتجات الألبان الأخرى. كما تكملة، جرعة مشتركة هي 2-3 ز ثلاث مرات في اليوم الواحد، على الرغم من أن المشاركين في بعض الدراسات قد اتخذت 16 غرام يوميا لمدة تصل إلى ستة أشهر، ويلاحظ مايوكلينيك. كوم. تتوفر العديد من العلامات التجارية من الكريمات الأرجينين أيضا.
