أرك ترينر Vs. المطحنة

ذي أرك ترينر هو قطعة من معدات القلب التي تنتجها شركة سايبكس الدولية. تصميم يحاكي تشغيل، ولكن كنت تقف على الدواسات المستقلة التي تتأرجح في نمط الهلال. هذا الاقتراح يجعل متأكد من المفاصل الخاصة بك لا تتأثر تأثير كما أنها سوف على حلقة مفرغة. وفقا ل سيبكس، يمكنك حرق 16 في المئة أكثر من السعرات الحرارية باستخدام أرك المدرب من مدرب بيضاوي الشكل القياسية، وجسمك يتحرك في المسار الأمثل. سوف تواجه أيضا أقل ضغط على المفاصل الخاصة بك مما قد يكون عند تشغيل على حلقة مفرغة.

>

فيديو اليوم

عند الاستخدام

إذا كان هدفك هو بناء اللياقة البدنية للقلب، فإن أرك ترينر و جهاز المشي يمكن أن يساعدك على تحقيق أهدافك. قد تختار مدرب القوس فوق حلقة مفرغة إذا كان لديك الركبة، الكاحل أو الظهر المشاكل. إن أرك ترينر ليس بديلا عن التشغيل على حلقة مفرغة إذا كنت تستعد لحدث ينطوي على تشغيل، على الرغم من ذلك. ومن المفيد للتدريب عبر - للحفاظ على اللياقة البدنية القلب والأوعية الدموية وتحدي العضلات الخاصة بك بطريقة مختلفة قليلا - لكنها لن تحصل على استعداد لسباق الطريق.