معززات القهوة: 10 طرق لشحن كوباي الصباح
جدول المحتويات:
ارتفع حفظ "القهوة الصحية" على Pinterest بنسبة 218 ٪ في العام الماضي. هذا هو الاهتمام الذي قامت به الشركة بإدراج القهوة الصحية في Pinterest 100 ، وهي عبارة عن تقرير عن الاتجاهات التي تتوقعها سيكون خبرًا كبيرًا في عام 2018. تأتي معززات القهوة الصحية بكافة أشكالها وأحجامها ، حيث أن الاتجاه يدور أساسًا في تعزيز قوادك في الصباح. لركل صلاحياته لتعزيز عملية التمثيل الغذائي (وأكثر من ذلك) حتى العتاد. تبدو جيدة ، أليس كذلك؟ لقد أخذنا على عاتقنا إجراء القليل من البحث حول الوظائف الإضافية التي تعمل في جو cuppa الخاص بك.
بالنسبة للبعض ، قد تحتاج إلى خلاط ، أو إذا كنت ترغب في زيادة قهوتك في مكتبك ، فستعمل حليبًا يعمل بالبطارية.
قرفة
تضيف القرفة هانا براي إلى أن القرفة تضيف حلاوة طبيعية إلى القهوة ، حيث "لها أيضًا تأثيرات سكر الدم ، حيث تساعدنا على تنظيم مستويات السكر في الدم".
Adaptogens
يقول كلوي سميث ، المدير الإبداعي لعصير العلامة التجارية بريس لندن: "إن أشواغاندا هي مادة قابلة للتكيف قوية ،" يقال إنها تعمل على تحسين الطاقة والذاكرة والتعلم ". تذمر هذا في الشراب الصباحي قبل يوم من الاجتماعات.
زيت MCT
يحتوي زيت MCT على تأثير حراري على الجسم ، مما يعني أنه يحفز جسمك على حرق المزيد من السعرات الحرارية. أضف هذا إلى قهوتك الصباحية وشاهد صعودك في الأيض.
الفطر
لا يقتصر الأمر على مزيج الفطر الغني بمضادات الأكسدة ، ولكن كورديسيبس والشاغا هي مواد مُعِدَّة للتكيف ، مما يعني أنها تساعد جسمك على التكيف مع المواقف العصيبة وتدعم الجسم في إيجاد التوازن الأثير الذي يرفعك أو يريحك بشكل طبيعي.
الكركم
الكركم معروف بفوائده القوية المضادة للالتهابات. أضف هذا إلى قهوتك إذا كنت تنشط كثيرًا أو كنت تشعر بالضيق.
الكولاجين
لقد عرفنا لفترة طويلة هنا في Byrdie أن تناول الكولاجين (مكمل لمرضى التهاب المفاصل) له تأثير جانبي في إعطاء الناس بشرة أكثر سلاسة. يمكنك إضافة هذا المسحوق بدون نكهة إلى قهوتك ، وهو ما سنفعله في أسرع وقت ممكن.
جوزة الطيب
جوزة الطيب هي إضافة رائعة لنظامك الغذائي إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي. كما أنه يحتوي على مركبين ، الميريستين وماكليجنان ، المعروفين أنهما يساعدان في الحفاظ على صحة الدماغ.
زنجبيل
من المعروف منذ فترة طويلة أن الزنجبيل يساعد في الغثيان ويلطف الجهاز الهضمي التعيس. كما أنه ، مثل الكركم ، له فوائد جيدة مضادة للالتهابات.
الفانيليا السمن
إن إضافة السمن إلى القهوة له فوائد متعددة ، بما في ذلك مستويات الطاقة المستدامة ، ومستويات السكر في الدم المتوازنة وتضميد الأمعاء. هذا السمن الفانيليا يضيف حلاوة خفية جدا.
الكاكاو
الكاكاو يحفز الإندورفين ، ويمنحك درجة عالية طبيعية. كما أنه غني بالثيوبرومين (منبه طبيعي) لضمان الحفاظ على مستويات الطاقة لديك. بالإضافة إلى أنه يجعل مذاق القهوة جيدًا.
