ما هي الفيتامينات أو الأعشاب التي تساعدك على الحصول على حامل سريع؟

قبل الحمل، من المهم أن نفهم ما هي أنواع الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية سوف تساعدك على تصور وزيادة فرصك في وجود طفل. مواد مثل الفيتامينات B- المعقدة، وفيتامين E وفيتامين C مفيدة في زيادة الخصوبة وتعزيز الحمل الصحي الشامل.

فيديو اليوم

فيتامين C

فيتامين C هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، مما يعني أنه يجب أن يكون لديك إمدادات مستمرة من الفيتامين في النظام الغذائي اليومي. هذا الفيتامين ضروري، لأنه يساعد على علاج الحيوانات المنوية التي تتجمع معا، وهي مهمة للرجال الذين يدخنون، لأنه يساعد على تحييد المواد الكيميائية الموجودة في السجائر. أيضا، وفقا ل مايو كلينيك، وقد اقترح عدد قليل من الدراسات أن فيتامين C قد تكون قادرة على تحسين الخصوبة لدى النساء الذين يعانون من اضطرابات الإباضة. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث في هذا المجال لتوضيح هذه النتائج.

فيتامينات B

هناك عدد من الفيتامينات من مجموعة B- المعقدة التي يمكن أن تساعد على تحسين فرص الحمل. حمض الفوليك يساعد على منع عيب خلقي خطير يسمى "عيب الأنبوب العصبي"، في حين يساعد فيتامين B6 على زيادة الخصوبة لدى النساء و B12 يساعد على علاج الرجال الذين يعانون من انخفاض عدد الحيوانات المنوية.

فيتامين E

يجب على الرجال الذين يعانون من انخفاض عدد الحيوانات المنوية أن يأخذوا فيتامين E، حيث يمكن أن يوفر معدل أعلى للتسميد، وفقا لمايو كلينيك. كما يجب على الرجال تناول هذا الفيتامين عندما يخضع شركاؤهم لعلاج الإخصاب في المختبر، لأنه يساعد على زيادة فرص الحمل بنسبة 10 في المئة.

الزنك

الزنك هو فيتامين أساسي يساعد على الحفاظ على إنتاج التستوستيرون لدى الرجال. أيضا، انخفاض مستويات الزنك يمكن أن تسهم في انخفاض عدد الحيوانات المنوية وتقليل نوعية الحيوانات المنوية. في النساء، الزنك يساعد الجسم على استخدام هرمون الاستروجين بشكل أكثر كفاءة.

الأعشاب

هناك الكثير من الأعشاب التي يمكن استخدامها للمساعدة في فرصك في الحمل. تشاستيبيري هو عشب يساعد على زيادة فرص الحمل عن طريق تحفيز الغدة النخامية وتحقيق التوازن بين الهرمونات الجنسية. كما أنه يساعد على زيادة الهرمونات مثل التستوستيرون، هرمون الاستروجين والبروجسترون. عشب آخر يسمى "دونغ كواي" هو عشبة الخصوبة الصينية، كما تم استخدامها للمساعدة في علاج مشاكل الحيض. كما أنه يوازن مستويات هرمون الاستروجين.