ما هي الأعشاب التي تساعد على زيادة خصوبة الذكور؟

جعل قرار الحصول على طفل يمكن أن تعوق مشاكل الخصوبة. قد تجد أن لديك مشاكل مع عدد الحيوانات المنوية أو الحيوانات المنوية الحركة التي يمكن علاجها طبيا مع الأدوية أو العلاج بالهرمونات. إذا كنت ترغب في محاولة لتحسين خصوبتك بشكل طبيعي، وهناك مجموعة متنوعة من الأعشاب التي يمكن أن تحسن صحة الحيوانات المنوية وتحسين الأرصدة الهرمونية التي يمكن أن تؤثر على الخصوبة.

فيديو اليوم

الجينسنغ

يمكن تحسين الخصوبة عن طريق تضمين الجينسنغ في حمية اليومية. الجينسنغ، أحد الأعشاب الأكثر شعبية في الولايات المتحدة، قد يحسن خصوبة الذكور من خلال زيادة عدد وحركة الحيوانات المنوية، وفقا لمايوكلينيك. كوم. وبالإضافة إلى ذلك، يستشهد مركز ميريلاند الطبي لجامعة ميريلاند بالبحوث المنشورة في عدد تشرين الأول / أكتوبر 2008 من "المجلة البريطانية لعلم الأدوية السريري" التي تشير إلى أن الجينسنغ الآسيوي يساعد على تحسين اختلال الانتصاب ويزيد من ممارسة الجنس لدى الرجال. يمكنك أن تأخذ 200 ملغ 1-3 مرات يوميا من استخراج الجينسنغ موحدة. 1 إلى 2 غرام من الجذر الجينسنغ الطازج يوميا لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر. 1/2 إلى 2 غرام من الجذور المجففة يمضغ يوميا أو 1/4 إلى 1/2 من الجينسنغ استخراج السوائل 1-3 مرات يوميا. لا تأخذ الجينسنغ إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم.

زيت بذور الكتان

النظر في دمج المكملات العشبية زيت الكتان في النظام الغذائي الخاص بك لتحسين خصوبتك. الصحة المجتمعات يشير إلى أن أخذ 1 ملعقة كبيرة. يوميا من زيت بذور الكتان يمكن أن تساعدك على زيادة عدد الحيوانات المنوية أو تحسين حركية الحيوانات المنوية الخاص بك. هذه العشبة بمثابة مصدر غني من الأحماض الدهنية الأساسية، والتي يمكن أن تبقي الحيوانات المنوية الخاص بك صحية وتحسين تدفق الدم إلى القضيب الخاص بك. أخذ هذا الملحق العشبية يمكن أن تساعدك أيضا على الحفاظ على صحة البروستاتا الخاص بك كما كنت في السن. مايو كلينيك. كوم يشير إلى أنه يجب أن تأخذ 10 إلى 250 غرام من زيت الكتان يوميا ولكن يحذر جرعات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى انسداد معوي. لا تأخذ زيت بذور الكتان إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم أو السكري. لا يوجد أي بحث علمي لإثبات فعالية زيت بذور الكتان في علاج العقم عند الذكور.

>

بالميتو المنشار

دمج المنشار بالميتو، عشبة مشتركة في جنوب الولايات المتحدة، في النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن تساعد على تعزيز الدافع الجنسي الخاص بك، ويمكن الحفاظ على الجهاز التناسلي للذكور. مجنون لملاحظات الشاي التي يمكنك شرب الشاي العشبية المصنوعة من المنشار بالميتو لزيادة الخصوبة عن طريق خلط واحد إلى اثنين من ملعقة صغيرة. من الفاكهة المجففة بالميتو الفاكهة في خمسة أوقية من الماء المغلي والسماح لها حاد لمدة عشر دقائق. لا يوجد أي دليل يشير إلى أن بالميتو المنشار له تأثير على خصوبة الذكور، ولكن بعض البحوث العلمية تشير إلى أنه يمكن أن يساعد على تقليل الأعراض من مشاكل البروستاتا، وفقا ل مدلين بلس.يجب أن تأخذ 160 ملغ مرتين يوميا أو 320 ملغ مرة واحدة يوميا لهذا الغرض.