ما هي فوائد "عصير زائد"؟
جدول المحتويات:
- فيديو اليوم
- انخفاض الكولسترول
- مراقبة الشهية
- وفقا لموقع جوس بلس الرسمي، فإن العديد من المكونات في هذه المنتجات، بما في ذلك الكرز، والبرتقال، والخوخ، والأناناس، والقرنبيط، تحتوي على فيتامين سي. فيتامين C يقدم عددا من الفوائد، ويشير مركز جامعة ميريلاند الطبية أن واحدا من أهم الآثار هو تعزيز نظام المناعة الصحية. ومع ذلك، فإن المركز يشرح أن هذا لا يضمن بالضرورة سيكون لديك انخفاض خطر المرض.
- وفقا لموقع جوس بلس الرسمي، تحتوي عدة مكونات، مثل البنجر واللفت والبقدونس والسبانخ، على حمض الفوليك. ووفقا للمعاهد الوطنية للمكتب الصحي للمكملات الغذائية، يمنع حمض الفوليك تراكم الهوموسيستين، الذي يدعم الدورة الدموية السليمة. كما يشير نيهودس إلى أن حمض الفوليك يقلل من خطر السكتة الدماغية والاكتئاب ومرض الزهايمر والعيوب الخلقية
تشمل منتجات "بلس بلس" والمكملات الغذائية والشراب يمزج، مع كل تهدف إلى أن تكون المكملات الغذائية التي تقدم فوائد مماثلة لتلك التي سوف تحصل من خلال تناول الفواكه والخضروات. وفقا للموقع الرسمي لجوس بلس، هذه المنتجات تحتوي على المواد الغذائية من 17 الحبوب متميزة والفواكه والخضروات. بعض الأطعمة المدرجة في منتجات جوس بلوس هي التوت والعنب والتوت، وبعضها "أقوى ومضادات الأكسدة الصحية" المتاحة، وفقا لجوس زائد. على الرغم من أن منتجات جوس بلوس غنية بالمغذيات، يجب أن تلاحظ أن المكملات الغذائية لا تهدف إلى استبدال نظام غذائي صحي.
>فيديو اليوم
انخفاض الكولسترول
وفقا للموقع الرسمي لجوس بلس، واحدة من المكونات الرئيسية في عصير بالإضافة إلى المكملات الغذائية هو نخالة الشوفان، والذي يوفر الألياف الغذائية. وتفيد جمعية القلب الأمريكية أن الألياف الغذائية من مصادر مثل نخالة الشوفان والشوفان قد تساعد على خفض مستويات الكوليسترول. على وجه التحديد، وتشرح العيادة أن الألياف قد يقلل من مستويات لدل، أو سيئة، والكوليسترول، بدلا من هدل، أو جيدة، والكولسترول.
مراقبة الشهية
على الرغم من عدم كثافتها من السعرات الحرارية، فإن بعض المكونات في منتجات جوس بلوس قد تساعد على تقليل شهيتك. الألياف، مثل تلك التي ساهمت بها نخالة الشوفان في عصير زائد، قد يساعد على زيادة مشاعر الامتلاء. وتشرح جامعة ميريلاند الطبية كانتر أن الألياف تساعد أيضا على إبطاء امتصاص السكر، مما يحافظ على مستويات السكر في الدم مستقرة. قد تتسبب التقلبات السريعة في نسبة السكر في الدم في الشعور بالبطء والجوع بعد زيادة الطاقة الأولية.
نظام المناعة المعززوفقا لموقع جوس بلس الرسمي، فإن العديد من المكونات في هذه المنتجات، بما في ذلك الكرز، والبرتقال، والخوخ، والأناناس، والقرنبيط، تحتوي على فيتامين سي. فيتامين C يقدم عددا من الفوائد، ويشير مركز جامعة ميريلاند الطبية أن واحدا من أهم الآثار هو تعزيز نظام المناعة الصحية. ومع ذلك، فإن المركز يشرح أن هذا لا يضمن بالضرورة سيكون لديك انخفاض خطر المرض.
تحسين الدورة الدموية والفوائد الإضافية
