ما هي فوائد إستر-C؟

إذا كنت وتبحث عن وسيلة لتعزيز الجهاز المناعي والحفاظ على نفسك بشكل جيد، قد تكون مفتون من المطالبات التي أدلى بها الشركات المصنعة لل استر- C، التي تنص على أن المنتج هو وسيلة بسيطة لحماية مناعة الخاص بك. المنتج لا يحتوي على بعض المواد الغذائية المفيدة، ولكن قبل استخدام العلاج، تحقق مع الطبيب للتأكد من أنه هو حق لكم.

فيديو اليوم

>

جرعة ناعمة من فيتامين C

جرعة من إستر-C لوازم بين 500 و 1 ملليغرام من فيتامين C، وهو أكثر بكثير من 75 ملليغرام تحتاج المرأة كل يوم و 90 ميليغرامز الرجال يجب أن يكون، وفقا لتوصيات معهد الطب. ويعتقد أن فيتامين C يمكن أن تمنع نزلات البرد، ولكن وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية، وهذا ليس هو الحال بالنسبة لمعظم الناس. بدلا من ذلك، أخذ 200 ملليغرام أو أكثر من فيتامين C يوميا قد يساعد على تقصير مدة البرد وتساعد على تقليل الأعراض المرتبطة بها، وفقا لما ذكره مركز ميريلاند الطبي.

عدد قليل من المغذيات،

توفر منتجات إستر-C كمية صغيرة من الكالسيوم بناء العظام مع كميات تتراوح بين 6 إلى 11 في المئة من الاحتياجات اليومية لكل جرعة. كما يدعم الكالسيوم وظيفة العصب والعضلات، وكذلك إفراز هرمون، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة. إستر-C مع فيتامين D-3 إمدادات 2 000 وحدة دولية من فيتامين D، وهو أكثر بكثير من 600 وحدة دولية البالغين الأصحاء يحتاج كل يوم. يساعد فيتامين (د) الجسم على امتصاص الكالسيوم ويلعب دورا في وظيفة الخلية أيضا.

>

المطالبات

ويذكر موقع استر-C أن صياغته الخاصة من فيتامين C يبقى في خلايا الدم البيضاء لمدة 24 ساعة، والتي يدعي أنها تحافظ على الجهاز المناعي قوية وتعمل بشكل طبيعي. على الرغم من أنه من الصحيح أن فيتامين C هو ضروري للحصانة، واتخاذ جرعات ضخمة لا يرتبط مع انخفاض خطر الإصابة بالمرض. النسخة مع إضافة فيتامين D-3 وضعت للحفاظ على الخلايا الخاصة بك تعمل بكفاءة، والتي تدعي شركة استر- C قد تعزز مناعة الخاص بك. بيد أن أيا من هذه المطالبات لا تدعمه إدارة الغذاء والدواء الأمريكية.

الآثار الجانبية المحتملة من استر-C؟

إذا كنت تبحث عن طريقة لزيادة تناول فيتامين C، فيمكن أن يساعدك إستر-C على تحقيق هذا الهدف، ولكن اسأل طبيبك دائما قبل تناوله أو أي ملحق آخر. إستر-C يمكن أن يسبب آثار جانبية، مثل حرقة المعدة، واضطراب في المعدة، والغثيان، والإسهال، والصداع وزيادة في التبول. أخذ أكثر من الجرعة اليومية الموصى بها يمكن أن يسبب الصداع النصفي، والضعف، والدوخة، وحصى الكلى وألم الجناح، على الرغم من أن هذه هي الآثار الجانبية النادرة، وفقا للمخدرات. كوم.