الفيتامينات لمنع التهاب المسالك البولية

التهابات المسالك البولية قد تؤثر على الكلى والحالب والمثانة والإحليل، وتسبب أعراض مثل التبول المتكرر والمؤلم والحمى وألم البطن السفلي والغثيان. تشوهات التشريحية من المسالك البولية، البروستاتا الموسع، واحتباس البول في المثانة وضعف الجهاز المناعي هي بعض العوامل الرئيسية المساهمة في هذه المشكلة، والتي تؤثر على الملايين من الناس كل عام. وبصرف النظر عن الأدوية، وبعض مكملات الفيتامينات قد تساعد على منع وإدارة التهابات المسالك البولية. دائما التحدث إلى الطبيب قبل استخدام مكملات الفيتامينات والوقاية من التهاب المسالك البولية.

>

فيديو اليوم

فيتامين أ

وبصرف النظر عن الحفاظ على صحة العظام والأسنان والجلد والأغشية المخاطية، فيتامين (أ) يساعد أيضا على تنظيم عمل الجهاز المناعي. ويذكر مكتب المكملات الغذائية التابع للمعهد الوطني للصحة أن فيتامين (أ) يساعد على إنتاج خلايا الدم البيضاء والخلايا الليمفاوية التي تدمر البكتيريا الضارة والفطريات والفيروسات التي تسبب مجموعة متنوعة من الالتهابات، بما في ذلك التهابات المسالك البولية.

يمكن العثور على فيتامين (أ) في الأطعمة مثل البيض واللحوم والأسماك ومنتجات الألبان. مكملات فيتامين (أ) تساعد أيضا على تعزيز جهاز المناعة. ومع ذلك، فمن المهم اتباع تعليمات الجرعة، كما جرعة زائدة من فيتامين (أ) يمكن أن يؤدي إلى الدوخة، والصداع، وآلام العظام والعضلات.

فيتامين C

فيتامين سي هو فيتامين C قابل للذوبان في الماء، مضاد للأكسدة فيتامين ضروري لإصلاح وصيانة أنسجة الجسم. فيتامين C هو أيضا الحمضية في الطبيعة. وعلى هذا النحو، توصي المقاصة الوطنية لمعلومات أمراض المسالك البولية والأمراض الكلوية بالأطعمة الغنية بفيتامين C مثل الحمضيات والفراولة والخضار الورقية الخضراء والفلفل الأخضر بالإضافة إلى مكملات فيتامين سي الاصطناعية لتحميض البول ومنع نمو البكتيريا في المسالك البولية. الجرعة الزائدة من فيتامين C يمكن أن تؤدي إلى غثيان واضطراب في المعدة.

فيتامين B6

فيتامين B6 هو فيتامين آخر قابل للذوبان في الماء يساعد الجهاز المناعي على إنتاج بروتينات تعرف باسم الأجسام المضادة لمحاربة مسببات الأمراض المسؤولة عن المسالك البولية وغيرها من العدوى. جنبا إلى جنب مع الأطعمة مثل الفاصوليا والمكسرات والبقوليات والبيض واللحوم والحبوب الكاملة، ويمكن أيضا الحصول على فيتامين B6 من B المكملات الغذائية المعقدة. ومع ذلك، جرعات كبيرة من هذا الفيتامين يمكن أن يسبب اضطرابات عصبية وخدر. وبالتالي، فمن الأفضل التحدث إلى الطبيب قبل أخذها.

الفيتامينات والمكملات المعدنية

ويوصي مركز ميريلاند الطبي أيضا بأخذ مكملات الفيتامينات التي تتكون من فيتامين أ، ج، ه، والمجمع ب، جنبا إلى جنب مع المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك من أجل الأداء الكلي من الجهاز المناعي وصيانة العضلات والأنسجة في المسالك البولية.على الرغم من أن هذه الملحق لا علاج التهابات المسالك البولية الموجودة ولا يمكن أن تحل محل أي العلاجات المقررة، فإنها يمكن أن تساعد في منع العدوى في المستقبل.