أعراض نقص فيتامين ب 12

فيتامين ب 12 هو فيتامين أساسي الأكثر شيوعا في اللحوم ومنتجات الألبان والمحار. فيتامين B-12 يساعد على الحفاظ على خلايا الدم الحمراء السليمة وظيفة العصب وهو ضروري لإنتاج الحمض النووي، والمواد الوراثية في جميع الخلايا. وتشرح الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة أن ما يصل إلى 15 في المئة من البالغين فوق سن 65 عاما قد يعانون من نقص B-12. يمكن أن يؤدي نقص B-12 إلى انخفاض في خلايا الدم الحمراء المعروفة باسم نقص B-12، أو ماكروسيتيك أو الخبيثة، وفقر الدم الذي يمكن أن يسبب العديد من الأعراض.

فيديو اليوم

التعب

تحتوي خلايا الدم الحمراء على الهيموغلوبين والهيموغلوبين يحمل الأكسجين إلى الأنسجة في جميع أنحاء الجسم. عندما يفتقر الجسم فيتامين ب 12، وهذا النقص يمكن أن تؤثر على إنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة، وعدم وجود خلايا الدم الحمراء يعني نقص الأكسجين. وتشرح المعاهد الوطنية للصحة أن نقص الأكسجين يمكن أن يسبب شعور الناس بالإرهاق وفقدان الطاقة والدوار عند الوقوف أو بالجهد.

ضيق التنفس

تماما كما أن نقص خلايا الدم الحمراء يمكن أن يسبب التعب، فإنه قد تظهر أيضا كما ضيق في التنفس. الناس الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12 قد تبدأ في ملاحظة أنها تتنفس الثقيلة على الجهد مثل المشي حتى الدرج أو أثناء ممارسة الرياضة.

الجلد الباهت

في حين أن الكثير من الناس طبيعيا بشرة عادلة أو خفيفة، فإن الانخفاض المفاجئ في لون البشرة يمكن أن يشير في كثير من الأحيان إلى نقص B-12. الشحوم المعمم بسبب المرض يمكن أن تؤثر على الجسم كله، بما في ذلك المسامير وحتى الغشاء المخاطي الداخلي للفم والعينين. هذا فقدان اللون النتائج من عدم وجود خلايا الدم الحمراء المتداولة في الجسم.

الأعراض العصبية

عندما يكون نقص فيتامين ب 12 دون علاج لفترات طويلة، يمكن أن يحدث تلف الأعصاب. هذا الضرر العصبي يمكن أن تظهر كما الارتباك، والاكتئاب، وفقدان التوازن، وعدم القدرة على التركيز، وخدر وخز اليدين والقدمين، وفي الحالات القصوى، والخرف، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة.

الاستغاثة المعوية

ويمكن أن يؤثر نقص B-12 في كثير من الأحيان على الأمعاء. الناس الذين يعانون من فقر الدم الخفيف قد تلاحظ نوبة عرضية من الإمساك أو الإسهال. عندما يصبح فقر الدم B-12 أكثر حدة، فإنه يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشهية والإمساك الشديد والإسهال وتشنجات البطن والانتفاخ، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة.

النزيف

الناس الذين يعانون من نقص B-12 قد تبدأ في ملاحظة نزيف غير عادي. في المقام الأول قد يلاحظ الشخص الدم في الحوض عند تنظيف أسنانه بالفرشاة. نزيف اللثة وتورم اللسان الأحمر يمكن أن تشير B-12 فقر الدم الناجم عن نقص. نزيف المستقيم أو البراز الدموي يمكن أن تشير أيضا B-12 فقر الدم. قد تلاحظ النساء أيضا فترات ثقيلة وفترة الطمث بشكل مفرط.الناس الذين يعانون من نزيف غير عادي يجب تنبيه الطبيب حتى يتمكنوا من تقرير ما إذا كان من الضروري إجراء مزيد من التجارب.