خفقان الصوديوم والقلب

يمكن وصف خفقان القلب بمثابة ضربات القلب سباق التي يمكن أن يشعر في الصدر أو الرقبة. ويمكن أيضا أن يشعر كما يدق تخطي، يدق التي هي أسرع أو أصعب من المعتاد، أو ترفرف في الصدر. يمكن أن تحدث في الراحة أو أثناء النشاط، أثناء الجلوس أو الوقوف. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب الخفقان. نقص الصوديوم، وإن كان نادرا، يمكن أن يكون واحدا من تلك المشغلات.

فيديو اليوم

مشغلات

خفقان القلب عادة ما تكون غير ضارة وعادة ما تحل من تلقاء نفسها. وفقا لمايو كلينيك، فإنها يمكن أن تكون ناجمة عن التوتر، والقلق، وممارسة التمارين الرياضية، والأدوية الباردة والربو والحمل أو حالة طبية أساسية. النيكوتين والكافيين يمكن أن يؤدي أيضا لهم، كما يمكن أن الاختلالات المنحل بالكهرباء مثل البوتاسيوم والصوديوم.

الصوديوم

الصوديوم، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، هو بالكهرباء. الشوارد ضرورية لعمل طبيعي للجسم. مستويات أي من الشوارد يمكن في أي وقت تصبح مرتفعة جدا أو منخفضة جدا. تتأثر المستويات في معظم الأحيان عندما يتم تغيير مستوى المياه في الجسم. نقص في الصوديوم يمكن أن يؤدي إلى خفقان القلب. نقص الصوديوم هو في معظم الأحيان نتيجة لفقدان السوائل من خلال القيء والإسهال أو التعرق المفرط.

المدخول اليومي

توصي الجمعية الأمريكية للتغذية بأن تستهلك أقل من 2، 300 مجم من الصوديوم يوميا. استهلاك هذا عادة ليست مشكلة لأن الصوديوم موجود في الكثير من الأطعمة التي تستهلك. في الواقع، معظم الناس تتجاوز هذه التوصية اليومية. وسوف تعمل الكلى العادية مساعدة تدفق نظام الصوديوم الزائد. ومع ذلك، فإن الاستهلاك المفرط المستمر للملح يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية.

مصادر

الصوديوم موجود في العديد من الأطعمة التي تتناولها، بما في ذلك الجبن، اللبن، الأطعمة المعلبة، لحم الخنزير، لحم الخنزير المقدد، اللحوم الغداء، الكاتشب، المايونيز، سلطة الضمادات، الأسماك المجمدة، الحساء والعشاء المجمدة والوجبات الخفيفة المملحة. هذا مع تفاقم مع استخدام ملح الطعام يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ولذلك فمن المهم للغاية لمراقبة كمية الصوديوم الخاص بك لتجنب الفائض أو نقص.

اعتبارات

خفقان القلب نتيجة لنقص الصوديوم يعامل بسهولة مع مكملات تناول الخاص بك مع ماء الصوديوم، وعادة ما تعطى عن طريق الوريد. خفقان القلب عموما ليست خطيرة. ومع ذلك، هناك بعض المخاطر من المضاعفات. وتشمل هذه الإغماء والسكتة الدماغية وفشل القلب والنوبات القلبية. التماس العناية الطبية إذا كان خفقانك يحدث مع الإغماء، والدوخة، وضيق في التنفس، وألم في الصدر أو عدم الراحة. يجب عليك أيضا أن تفعل ذلك إذا كانت تحدث بشكل متكرر، أصبحت أكثر وضوحا أو تصبح مزعجة.