هل هناك الكافيين في مسحوق الكاكاو؟

مسحوق الكاكاو هو قيمة المكونات للحفاظ على مخزن الخاص بك، وخاصة إذا كنت عرضة لطهي عفوية الحلويات الشوكولاته أو مجرد صالح كوب من الكاكاو الساخن خلال أشهر الشتاء بارد. على عكس مسحوق الشوكولا الساخن، مسحوق الكاكاو عادة ما يكون طعم المر ويتطلب السكر أو شكل آخر من التحلية لجعلها مستساغة. بغض النظر عن كيفية استخدامه، مسحوق الكاكاو حزم لكمة الكافيين.

فيديو اليوم

تخطي الكاكاو قبل النوم

المبلغ الدقيق للكافيين في مسحوق الكاكاو يختلف وفقا للشركة المصنعة. ومع ذلك، فإن وزارة الزراعة الأمريكية ذكرت أن 1 كوب من مسحوق الكاكاو الجاف وغير المحلى يحتوي على 198 ملليغرام من الكافيين. كل ملعقة من مسحوق الكاكاو لديها 12 ملليغرام من الكافيين - ليس كثيرا، ولكن يمكن أن تؤثر على تلك الحساسة للمركب. استهلاك الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين يحفز الجهاز العصبي وعقلك، والتي يمكن أن تساعدك على محاربة التعب. إذا كنت تستهلك الكثير من الكافيين، يمكنك تجربة الآثار الجانبية مثل القلق العام وصعوبة النوم.