كيفية التخلص من النمش الجسم

النمش، والتي عادة ما تظهر نتيجة لعلم الوراثة أو التعرض لأشعة الشمس، يمكن أن تضيف لعوب، جميلة الجانب الطبيعي لبشرتك. هذه النقاط البني الصغير هي دائما تقريبا غير مؤذية، ولكن يمكنك اختيار لانقاصها باعتبارها مسألة بسيطة من الجماليات. العلاجات المتاحة تتراوح بين العلاجات المنزلية إلى الأعمال الجلدية ذات التقنية العالية - هذه الأساليب قد لا تخلص تماما جسمك من النمش، لكنها تساعد على تتلاشى لهم إذا كان هذا هو رغبتك.

>

فيديو اليوم

الخطوة 1

تدليك عصير الليمون الطازج في المناطق المهلكة من جسمك كل يوم، وتجنب أي بقع حساسة. تحتوي الليمون على الليمونين وحامض الستريك، الذي يعمل كعامل طبيعي للبشرة. تطبيق منتظم يمكن أن تقلل من الظلام من النمش.

الخطوة 2

قم بزيادة كمية الخضروات الصلبية مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط واللفت، وخفض الكافيين والنيكوتين والكحول. وفقا لخبير الصحة الطبيعية والمؤلف كاترينا إليس، وهذا يساعد على تطبيع إنتاج هرمون الاستروجين في الجسم - الكثير من هرمون الاستروجين يؤدي إلى مستويات الميلانين غير مستقرة، مما أدى إلى النمش.

الخطوة 3

تطبيق كريم يتلاشى إلى المناطق المتضررة، عن كثب اتباع توجيهات الشركة المصنعة. عادة، يمكنك تدليك هذه الكريمات فقط على أجزاء النمش من جسمك تصل إلى ثلاث مرات يوميا. تعتمد الكريمات المتلاشية على المكونات، مثل الهيدروكينون أو مستخلص عرق السوس الطبيعي، لوقف إنتاج الميلانين وتخفيف علامات الظلام. هذه المنتجات تتلاشى النمش والبقع تدريجيا مع مرور الوقت؛ قد يستغرق حوالي ثلاثة أشهر لإشعار النتائج.

الخطوة 4

قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك للحصول على علاج قناع في العيادة. يستخدم هذا الإجراء دي-بيغمينترز مثل أشيلا، النباح ومقتطفات التوت لتقليل ظهور النمش والبقع. للحصول على علاج أكثر كثافة، طلب حمض ثلاثي كلورواسيتيك أو قشر حمض الجليكوليك على المناطق المتضررة. واحد تقشر تسا يمكن أن تقلل من ظهور النمش بنسبة 70 إلى 80 في المئة، ولكن سوف تحتاج حوالي أسبوع من التوقف بعد ذلك. لا تتطلب قشور جنتلر الحمضية جنتلر أي توقف، ولكن الأمر يستغرق حوالي ستة علاجات لتتلاشى النمش بنسبة تتراوح بين 40 و 50 في المئة.

الخطوة 5

استشر طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة ما إذا كان العلاج بالليزر خيارا قابلا للتطبيق لنمشك. في هذه الدورات من 20 إلى 45 دقيقة، يستخدم طبيب الأمراض الجلدية المرخص ضوءا مكثفا مستهدفا لتتلاشى الصباغ. وعادة ما تكلف هذه العلاجات بضع مئات من الدولارات لكل منها وقد تتطلب جلسات متعددة.

أشياء تحتاج

• عصير الليمون
• الخضروات الصليبية
• كريم يتلاشى

نصائح

• للمساعدة في تجنب النمش، وتجنب التعرض لا لزوم لها الشمس وحماية بشرتك مع واقي من الشمس مع سف 15 أو أعلى، خاصة إذا كان لديك بشرة عادلة أو حساسة.

تحذيرات

• استشر طبيب الأمراض الجلدية قبل إجراء أي تغييرات كبيرة على نظام العناية بالبشرة الخاص بك أو المشاركة في أي علاجات جلدية. دائما قراءة واتبع أي توجيهات أو تحذيرات المقدمة من قبل الشركات المصنعة لمنتجات العناية بالبشرة.