كم عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها قبل 10 أشهر؟
جدول المحتويات:
يجب أن يستهلك طفل عمره 10 أشهر مجموعة من المواد الصلبة وحليب الثدي للحصول على التغذية المثلى. تحدث مع طبيبك حول احتياجات طفلك الخاصة، ومعا يمكنك تحديد كمية كافية من السعرات الحرارية لطفلك.
فيديو اليوم
السعرات الحرارية
يتم احتساب السعرات الحرارية للطفل بالوزن وليس حسب العمر. إذا كنت تريد أن تعرف العدد الدقيق لعدد السعرات الحرارية التي يحتاجها، تزن له. حساب الأطفال الرضع هو 90 إلى 120 سعرة حرارية لكل كيلوغرام واحد أو كل 2 جنيه، ويلاحظ دليل جراحة مستشفى هاسبرو للأطفال. على سبيل المثال، 18 جنيه 10 شهرا من العمر سوف تتطلب ما يزيد قليلا على 800 سعرة حرارية في 100 سعرة حرارية للكيلوغرام الواحد.
التغذية
إن عد السعرات الحرارية لطفلك ليس ضروريا إلا إذا كان طبيب أطفالك موجها بشكل محدد. بدلا من ذلك، ابحث عن فرص لإطعام 10 أشهر من العمر اتباع نظام غذائي متوازن من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين، جنبا إلى جنب مع أي حليب الثدي أو الصيغة التي لا تزال تستهلك.
المساعدة الطبية
اطلب المساعدة الطبية من طبيب الأطفال الخاص بك إذا تغيرت تغذية طفلك فجأة أو لاحظت انخفاضا حادا في فقدان الوزن. يمكن لطبيب الأطفال مراقبة نمو طفلك واقتراح خيارات التغذية للحفاظ على صحة طفلك.
