كم عدد السعرات الحرارية في كفك هوت وينغس؟

يبيع كفك ثلاثة أنواع مختلفة من الأجنحة الساخنة التي ستضيف المزيد من النار إلى وجبتك. يتم الشواء بانتظام، والعسل الشواء والأجنحة بوفالو في التوابل كفك والمقلية العميقة. أجنحة متوفرة أيضا في متنوعة عديمة العظم.

فيديو اليوم

السعرات الحرارية

وفقا لموقع كنتاكي فرايد تشيكن، يحتوي أحد أجنحة كنتاكي الساخنة العادية على 70 سعرة حرارية. يضم كفك فييري بافلو وينغ 80 سعرة حرارية. و كفك العسل العسل الساخن الجناح لديه أكثر من 90 سعرة حرارية لكل جناح.

الكربوهيدرات والبروتين والدهون

وتشمل جميع أصناف الجناح الثلاثة 20 غرام من الكربوهيدرات، و 4 غرام من البروتين و 5 غرام من الدهون الكلية لكل جناح. يجب أن يتضمن النظام الغذائي الخاص بك ما لا يزيد عن 300 غرام من الكربوهيدرات، و 50 غرام من البروتين و 65 غرام من الدهون الكلية يوميا، وفقا لمايو كلينيك. معظم الناس لا يأكلون جناح واحد فقط في وقت واحد.

اعتبارات

زوج أجنحة مع أطباق جانبية صحية. كفك الفاصوليا الخضراء تحتوي على 20 سعرة حرارية لكل وجبة، الذرة على الكوز يحتوي على 140 سعرة حرارية لكل 5. 5 بوصة الذرة كوب وثلاثة الفول سلطة فقط 70 سعرة حرارية. اختيار الذرة الحلوة لطبق جانبي خالية من الصوديوم.