كم عدد السعرات الحرارية هل يحتوي على ضوء كورونا؟

كورونا الخفيفة لديها 109 سعرة حرارية، وفقا ل بيرترينر. كوم. ينصح الناس الذين يحاولون انقاص وزنه عادة لتقييد المشروبات الكحولية. ومع ذلك، آثار الكحول على وزن الجسم ليست واضحة.

فيديو اليوم

الكحول

يقدم الكحول 7 السعرات الحرارية للجرام. في المقابل، والكربوهيدرات والبروتين توفر 4 سعرة حرارية لكل غرام، في حين توفر الدهون 9 سعرة حرارية لكل غرام. في حين أن الكحول يوفر السعرات الحرارية، فإنه ليس له قيمة غذائية.

وزن الجسم

على الرغم من أن المشروبات الكحولية المعتدلة تميل إلى استهلاك المزيد من السعرات الحرارية من غير المدخنين، إلا أن استهلاك الكحول لا يبدو مرتبطا مع وزن الجسم، وفقا لدراسة أجريت عام 1999 نشرها إيريك جيكيه في "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية." ومع ذلك، فإن تناول كميات كبيرة من الكحول قد يؤدي إلى زيادة الوزن، وجدت دراسة عام 2003 التي نشرتها S. غويا واناميثي و A. جيرالد المشكل في "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية."

استقلاب الدهون

قد يؤدي استهلاك الكحول إلى منع جسمك من حرق الدهون كوقود، وفقا لدراسة أجريت عام 1996 نشرها P.R مورغاترويد وزملاؤه في "المجلة البريطانية للتغذية". ليس له أي تأثير على استخدام الجسم من البروتين والكربوهيدرات.