كم عدد السعرات الحرارية في الفول السوداني M & مس؟

قدم مارس M & M's الفول السوداني الشوكولاته الحلويات إلى السوق في عام 1954، وكانت الحلوى هالوين التيلة منذ ذلك الحين. تستهلك هذه يعامل في الاعتدال. لديهم كمية كبيرة من الدهون المشبعة.

فيديو اليوم

السعرات الحرارية

حقيبة عادية من M & M's الشوكولاته الفول السوداني الحلوى، التي تزن حوالي 54 غرام، يحتوي على 278 سعرة حرارية.

>

انهيار السعرات الحرارية

كيس من M & M في الشوكولاته الفول السوداني الحلوى لديها 32. 66 غرام من الكربوهيدرات، 14. 11 غرام من الدهون و 5. 17 غرام من البروتين. تكوينات السعرات الحرارية حوالي 47 في المئة الكربوهيدرات، 46 في المئة من الدهون و 7 في المئة من البروتين. ما يقرب من 5. 5 غرام، أو 40 في المئة، من إجمالي محتوى الدهون مشبعة الدهون، ومحتوى الدهون المشبعة يساوي 37 في المئة من إجمالي الدهون المشبعة يوميا تناول الموصى بها للبالغين الأصحاء.

اعتبارات

كيس الحلوى لديه 11. 3 في المئة من بدل الغذائية الموصى بها من النياسين، 10. 3 في المئة من رديا من فيتامين E، 9. 3 في المئة من رديا من المغنيسيوم ، 8. 6 في المئة من رديا من الفوسفور، 7. 5 في المئة من رديا من حمض الفوليك، 7 في المئة من رديا من فيتامين ب 12، 6. 8 في المئة من رديا من حمض البانتوثنيك، 6. 3 في المئة من رديا من الزنك وكميات ضئيلة من الفيتامينات والمعادن الأخرى.