الأطعمة التي تحتوي على بروميلين

بروميلين هو مزيج من الانزيمات، ودعا الانزيمات بروتين، التي تساعد الجسم على امتصاص واستيعاب البروتينات من الأطعمة، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. على الرغم من أن البروميلين هو الأكثر شيوعا المتاحة كمكمل غذائي في الولايات المتحدة وبلدان أخرى في العالم الغربي، بل هو المادة النباتية.

فيديو اليوم

الأناناس

>

بروميلين متوفر فقط في شكل طبيعي من الأناناس، ثمرة موطنه الأصلي في أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي. كلا الجذع والعصير من لحم الأناناس يحتوي على البروميلين.

فوائد

يوصي ممارسو الطب البديل بروميلين لشفاء الجروح الأنسجة الرخوة، وفقا للجمعية الأمريكية للسرطان. قد يساعد هذا المركب الإنزيمي على تقليل التهاب العضلات والأنسجة الرخوة. الخصائص المضادة للالتهابات من بروميلين قد تساعد أيضا في تخفيف الألم وصلابة المرتبطة متلازمة النفق الرسغي والتهاب المفاصل. بروميلين قد يساعد أيضا تخفيف الضائقة الهضمية ومكافحة العدوى. بعض الشركات المصنعة للمكملات البروميلين تدعي أيضا أن هذه المادة قد تساعد على تقليص الأورام السرطانية والمساعدة في فقدان الوزن. بيد أن الأدلة غير كافية حاليا لدعم تلك المطالبات.

>

مخاطر

قد يسبب بروميلين آثارا جانبية خفيفة مثل الإسهال، وزيادة نزيف الطمث، والتقيؤ والغثيان، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي. إذا كان لديك حساسية من الأناناس، قد يسبب بروميلين أيضا الطفح الجلدي أو مشاكل في التنفس. قد تتفاعل هذه المادة أيضا مع العديد من الأدوية والمواد الكيميائية. يجب أن لا تستهلك بروميلين إذا كنت تأخذ مضادات التخثر، مثل الوارفارين، الأسبرين أو كلوبيدوغريل. بروميلين أيضا تضخيم آثار المهدئات، مثل الكحول، مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، الباربيتورات، مساعدات النوم والبنزوديازيبينات.