الشوارد وفقدان الوزن

السريع أو فقدان الوزن الشديد يمكن أن يسبب عدم التوازن المنحل بالكهرباء. الشوارد هي المواد التي تصبح أيونات في الحل واكتساب القدرة على إجراء الكهرباء. وهي تشمل الصوديوم والبوتاسيوم والكلوريد والكالسيوم والفوسفات. اختلالات الكهارل يمكن أن يكون لها عواقب صحية خطيرة. أنها تؤثر على كمية المياه في الجسم، وظيفة العضلات، وحموضة الدم وغيرها من العمليات الهامة.

<>>

فيديو اليوم

الحمية الغذائية المتطرفة

وقد تورطت خسائر بالكهرباء كسبب محتمل للوفاة بين الناس بعد اتباع نظام غذائي سائل البروتين، وفقا لدراسة في "المجلة الدولية بدانة." ومع ذلك، المكملات مع الشوارد في حين اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية جدا قد تمنع حدوث هذا، ويذكر دراسة في "مجلة الجمعية الطبية الوطنية". يتبع المشاركون اتباع نظام غذائي سائل السعرات الحرارية منخفضة جدا تستكمل مع 600mg من الكالسيوم، 600mg من كلوريد البوتاسيوم، 350mg من الفوسفور، 150mg من المغنيسيوم والفيتامينات الأخرى والمعادن والعناصر النزرة. هذه المواضيع فقط شهدت تغيرات بالكهرباء خفيفة. يجب أن يتم اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية فقط تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية بسبب المخاطر الصحية.

>

الكالسيوم

مكملات الكالسيوم يزيد بشكل كبير من فقدان الوزن وفقدان الدهون بين الناس الذين هم اتباع نظام غذائي، وفقا لدراسة في "بحوث السمنة". ووجد الباحث مايكل B. زمل وزملاؤه أيضا أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من منتجات الألبان فقدوا مزيدا من الوزن والدهون من أولئك الذين يتناولون مكملات الكالسيوم. تناول المكملات تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية.

ضغط الدم

ترتبط السمنة بارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى. فقدان الوزن قد يترافق مع انخفاض في ضغط الدم، ربما بسبب انخفاض تناول الصوديوم، وفقا لمقال جمعية القلب الأمريكية في "ارتفاع ضغط الدم".

اضطرابات الأكل

الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية العصبي تظهر انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم المصل، وخاصة مع فقدان الوزن المفرط، بالإضافة إلى انخفاض مستويات الصوديوم والكلوريد، وفقا لدراسة في "التغذية التعليقات". ارتفاع كمية البوتاسيوم يصحح هذه التشوهات. الأشخاص الذين يعانون من الشره المرضي أيضا يعانون من اختلالات المنحل بالكهرباء، وفقا لدراسة نشرت في "الطب النفسي" من قبل جيمس ميتشل والزملاء. هم الأكثر شيوعا تجربة القلاء الأيضي، أو بيكربونات الزائدة. نقص كلوريد الدم، أو كلوريد منخفض؛ ونقص بوتاسيوم الدم، أو انخفاض البوتاسيوم.

الآثار

إذا أصبحت مستويات المنحل بالكهرباء منخفضة جدا، ربما نتيجة اضطراب الأكل أو اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية جدا، يمكن أن تكون هناك عواقب صحية خطيرة. انخفاض البوتاسيوم، أو نقص بوتاسيوم الدم، يمكن أن يسبب زيادة نسبة السكر في الدم، والتعب، والارتباك وضعف العضلات وتشنجات، وفقا لدليل ميرك للصحة والشيخوخة.الشلل وإيقاعات القلب غير طبيعية يمكن أن يؤدي إذا كانت مستويات منخفضة جدا. انخفاض الصوديوم، أو نقص صوديوم الدم، يمكن أن يؤدي إلى الارتباك، والنعاس، وضعف العضلات والمضبوطات. الحصول على العلاج الطبي الفوري إذا كنت تظهر أي أعراض عدم التوازن المنحل بالكهرباء.