معلومات عن تكسير البرميل

مهمة كراكر برميل هو "ارضاء الناس"، ومع أكثر من 580 موقعا موزعة على 41 ولاية، توقف العديد من الناس في لعينة الكلاسيكية الجنوبية تخصصات المنزل مثل دجاجة الزلابية والدجاج المقلي والدجاج أو البسكويت مع لحم الخنزير المقدد أو السجق. تكسير برميل لا تنشر وصفاتها أو إعطاء المعلومات الغذائية، ولكن لا تقدم اقتراحات للرعاة الصحية واعية.

>

فيديو اليوم

خيارات الإفطار

الأطباق الجنوبية الكلاسيكية، بما في ذلك البيض ولحم الخنزير المقدد والنقانق والخنزير المدخن المدخن والبسكويت والحليب المرق، يتم تقديم وجبة الإفطار كل يوم في كراكر باريل. على الرغم من أن الوصفات الدقيقة المستخدمة هي أسرار حراسة عن كثب، البيض المقلي عموما لديها 90 سعرة حرارية، 7 غرام من الدهون و 210 ملغ من الكولسترول، وهو 70 في المئة من رديا. قطعة من لحم الخنزير المقدد لديها 40 سعرة حرارية، 3 غرام من الدهون و 3 غرام من البروتين. ويبلغ متوسط ​​بسكويت اللبن 130 سعرة حرارية، و 6 غرام من الدهون و 15٪ من رديا من الصوديوم.

يوصي كراكر باريل هذه البدائل لمساعدة المستفيدين على جعل خيارات الإفطار الصحية: سجق تركيا بدلا من سجق لحم الخنزير؛ إغبيترز، وهي متاحة في أي رسوم إضافية، بدلا من البيض. حبوب الحبوب الكاملة، بما في ذلك دقيق الشوفان، يمكن أن تكون بديلا عن الحصى؛ والحليب الخالي من الدسم وشراب فطيرة خالية من السكر وتتوفر أيضا.

الدجاج المقلي والدجاج المقلي

الدجاج المقلي الدجاج هو صدر الدجاج الذي يتم الخبز، المقلية والمغطاة في المرق. البلد شريحة لحم مقلي، التخصص تكسير برميل، هو مماثل، ولكن يبدأ مع لحوم البقر بدلا من الدجاج. كما أنها تقدم الجمبري المقلية البلد، ولكن لا يتم تقديم هذا الطبق مع المرق.

شريحة لحم الدجاج المقلي مع المرق في مطعم متنافس ما يقرب من 550 سعرة حرارية، وأكثر من نصفهم يأتي من الدهون. وهناك أيضا أكثر من 1700 ملغ من الصوديوم، أكثر من جمعية القلب الأمريكية توصي ليوم كامل.

الدجاج المشوي أو السمك متوفر كبديل لوجبات العشاء في البلاد، والتي تأتي مع الاختيار من ثلاثة جوانب وبسكويت اللبن أو الكعك الذرة.

السلطات 'ن مثل

تقدم كراكر برميل ثلاثة أنواع من السلطات - سلطة تندلوين الدجاج، سلطة طاه البلد وسلطة الدجاج محلية الصنع. وتشمل سلطة الدجاج تندرلوين اختيارك من الدجاج المشوي أو المقلية، والبيض المسلوق، والجبن تمزيقه، واسفين من الجبن كولبي والخضر والطماطم (البندورة) والخبز المحمص. الدجاج والبيض ونوعين من الجبن تضيف ما يصل الى الكثير من الدهون المشبعة، حتى أكثر من ذلك إذا اخترت الدجاج المقلي بدلا من المشوي. سلطة طاه البلد ليست أفضل في فئة الدهون المشبعة، كما أنه يحتوي على تركيا، لحم الخنزير، لحم الخنزير المقدد، والبيض والجبن. تكسير برميل لا تقدم العديد من أنواع الدهون خالية من الضمادات سلطة، بما في ذلك الإيطالية، مزرعة، خردل العسل وألف جزيرة.

بلد ساندويتش أطباق

يتم تقديم السندويشات أكثر من الحجم مع الحساء أو شرائح البطاطس. وتشمل الخيارات أخف وزنا الدجاج المحمص الفرن تركيا أو سلطة الدجاج محلية الصنع. تجنب إضافة سعرات حرارية إضافية مع الجبن والتوابل. كل شريحة من الجبن الأمريكي يضيف حوالي 100 سعرة حرارية، وتضيف ملعقة كبيرة من المايونيز 60 سعرة حرارية، وكلها تقريبا من الدهون. وتشمل خيارات أقل صحية شطيرة الدجاج المقلي ولحم الخنزير للشواء، والتي يمكن أن تحتوي على ما يصل إلى 100 سعرة حرارية للأونصة وهي مرتفعة جدا في الدهون المشبعة.

المشروبات

يقدم كراكر برميل الشاي المثلج الطازج، إما المحلاة أو غير المحلى. انها فكرة جيدة أن تأمر الشاي غير المحلى وإضافة السكر نفسك، لتكون قادرة على السيطرة على المبلغ المستخدم. ملعقة صغيرة من السكر تحتوي على حوالي 30 سعرة حرارية. عصير الليمون الطراز القديم، عصير الليمون التوت والشاي المثلج التوت كل ما قبل المحلاة. إذا كنت لا ترغب في التمسك بالماء، هناك القهوة، ديكاف، الشاي الساخن و سوداس النظام الغذائي المتاحة.

الحلويات

يمكنك أن تختار أن تنهي وجبتك مع الحلوى التقليدية الجنوبية المفضلة، بما في ذلك فطيرة التفاح، التفاح الدمبلين، الحفارات الفاكهة، سوندايس أو عادي الآيس كريم. لم تضاف سكر فطيرة التفاح ولم يضاف أي سكر أضيفت الآيس كريم الفانيليا إلى القائمة الحلوى، ولكن كوب من الفواكه الطازجة من قائمة الإفطار سيكون خيارا أفضل. تذكر أن "لا السكر المضافة" لا يعني خالية من السكر، خالية من السعرات الحرارية أو خالية من الدهون. هناك السكريات التي تحدث بشكل طبيعي في منتجات الألبان، و 1/2 كوب خدمة من أي سكر وأضاف الآيس كريم الفانيليا من محل بقالة لديها 5 غرام من السكر و 80 سعرة حرارية.