هل يمكن لبعض الأطعمة أن تسبب حب الشباب؟

قد تعتبر حب الشباب مشكلة في سن المراهقة، ولكن يمكن أن تستمر الحالة. يقدر ما يقرب من 80 فى المائة من الاشخاص الذين تتراوح اعمارهم بين 11 و 30 عاما حب الشباب فى مرحلة ما، على الرغم من ان جلد بعض الناس ينفجر حتى فى الاربعينيات والخمسينيات من العمر، وفقا لما ذكرته ادارة الغذاء والدواء الامريكية. على الرغم من نظرية أن بعض الأطعمة، مثل الشوكولاته والبيتزا أو رقائق البطاطا، يمكن أن تؤدي إلى حب الشباب، وجذر المشكلة هو أكثر البيولوجية من التغذية.

>

فيديو اليوم

حمية و حب الشباب

خلال المراهقين، قد تكون أمك قد حذرت من أن الانغماس في الأطعمة الدهنية يمكن أن يسبب مشاكل بثرة. ومع ذلك، تقول ادارة الاغذية والعقاقير لا يوجد دليل علمي لدعم الفكرة القائلة بأن تفشي المرض ناجم عن الأطعمة. حب الشباب هو نتيجة الإفراط في إنتاج النفط في الغدد تحت الجلد، فضلا عن تراكم النفط، وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا، وكلها تشعل المسام الخاص بك. الهرمونات وعلم الوراثة تلعب دورا، أيضا، تقول ادارة الاغذية والعقاقير.

منع حب الشباب

تجنب انسداد المسام. على سبيل المثال، بعد ممارسة، وغسل وجهك حتى العرق المجفف لا تفاقم حب الشباب. ومع ذلك، غسل وجهك كثيرا يمكن أن تجعل الانفجارات أسوأ عن طريق تجفيف الجلد وتهيج العيوب الموجودة. رذاذ الشعر وبعض منتجات الشعر الأخرى يمكن أيضا أن يسبب حب الشباب، حتى يبقيه بعيدا عن وجهك والصدر والظهر العلوي - المناطق حيث حب الشباب هو الأكثر احتمالا لتطوير.

علاج حب الشباب

بدلا من تغيير نظامك الغذائي لعلاج حب الشباب، تحدث مع طبيبك عن أفضل طريقة، اعتمادا على مدى شدة حب الشباب. وتشمل العلاجات الفعالة لحب الشباب الأدوية الموضعية دون وصفة طبية التي تحتوي على مكونات مثل بيروكسيد البنزويل، ريسورسنول، حمض الصفصاف والكبريت، وفقا ل فدا. بالنسبة للمشاكل الأكثر حدة، قد يصف طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية علاجات موضعية أو شفوية، مثل المضادات الحيوية أو بيروكسيد البنزويل الأعلى قوة أو حمض الإزليك أو الدابسون أو ريتينويدس، وهو مشتق من فيتامين أ.

النظام الغذائي والجلد الصحة اتصال

النظام الغذائي الخاص بك قد لا يسبب حب الشباب، ولكن يمكن أن تلعب دورا في صحة الجلد بشكل عام. الصحة. كوم أن بعض أنماط الأكل قد تترك بشرتك أكثر صحة من غيرها. على سبيل المثال، حمية البحر الأبيض المتوسط ​​مليئة بالأطعمة - الأسماك الدهنية والخضر الورقية وزيت الزيتون - التي يمكن أن تساعد على حماية الجلد من الميلانوما، وهو شكل قاتل من سرطان الجلد. الأحماض الدهنية أوميغا 3 في الأسماك أيضا الحفاظ على خلايا الجلد الأغشية المرنة. من ناحية أخرى، اتباع نظام غذائي مرتفع جدا في الدهون الحيوانية يعزز إنتاج الجذور الحرة، والتي يمكن أن عمر بشرتك، وتلاحظ الأمراض الجلدية ليزا أيران على الصحة. كوم، ونظام غذائي منخفض جدا في الدهون يمكن أن تترك بشرتك الجافة.