السعرات الحرارية في القهوة الفورية مع الحليب

القهوة هي المشروبات منخفضة السعرات الحرارية. يتم إضافة معظم السعرات الحرارية القهوة عند إضافة كريم والسكر. على سبيل المثال، ستاربكس مزدوج شوكولاتي رقاقة فرابوتشينو المخلوطة المشروبات يزن في 410 سعرة حرارية لمدة 16 أوقية السوائل. ولكن القهوة الفورية بسيطة مع ملعقة كبيرة من الحليب يمكن أن تحتوي على أقل من 9 سعرة حرارية ل 6 أوقية. كوب.

فيديو اليوم

السعرات الحرارية في القهوة الفورية

ملعقة صغيرة واحدة. من القهوة الفورية تحتوي على حوالي أربعة سعرة حرارية. عادة ما يتم الجمع بين ملعقة صغيرة مع 6 أوقية. من الماء لجعل فنجان من القهوة. وبعبارة أخرى، فإن السعرات الحرارية في القهوة الفورية مع الحليب لا تأتي أساسا من القهوة.

السعرات الحرارية في الحليب

واحد تبلس. من الحليب غير الحليب يحتوي على خمسة سعرة حرارية. ملعقة كبيرة من الحليب 2٪ يحتوي على تسع سعرة حرارية. الحليب الكامل يحتوي على تسع إلى 10 سعرة حرارية. نصف ونصف يحتوي على 20 سعرة حرارية.

نونديري كريمرز

إذا كنت تفضل كريم نونديري، علبة واحدة، أو 3 غرام، من مسحوق كريم بديل بديل يحتوي على 13 سعرة حرارية. A تبلس. من السائل كريم بديلا، تحتوي على الزيوت النباتية المهدرجة وبروتين الصويا، ويحتوي على 20 سعرة حرارية لكل تبلس.