السعرات الحرارية في الليمون محلية الصنع

التمتع كوب من عصير الليمون الجليد الباردة، وخصوصا عندما كنت قد اتخذت من الوقت لجعلها نفسك، يمكن أن تزيد تماما نزهة أو قضى بعد ظهر يوم الصيف الجلوس على الشرفة. هذا المحتوى من السعرات الحرارية المشروبات الحمضية يعتمد على وصفة الخاص بك. وهناك نهج قياسي لصنع عصير الليمون محلية الصنع هو الجمع بين حوالي 2 كوب من السكر مع 2 كوب من عصير الليمون ومن ثم إضافة الماء لذوقك.

>

فيديو اليوم

سعر حلاوة

بغض النظر عما إذا كنت تضيف كوب واحد أو عدة أكواب من الماء إلى وصفة عصير الليمون محلية الصنع، فإن ذلك لن يغير السعرات الحرارية يحتوى. انها السكر، وبدرجة أقل، عصير الليمون، التي تجعل هذا الشراب عالية في السعرات الحرارية. وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية، 1 كوب من السكر المحبب يحتوي على 774 سعرة حرارية. كوب واحد من عصير الليمون، وفي الوقت نفسه، لديه 54 سعرة حرارية. إذا قمت بإضافة 2 كوب من كل عنصر إلى كمية المطلوب من الماء، وسوف إبريق عصير الليمون لديك حوالي 1، 656 سعرة حرارية. إذا قمت بتقسيم الدفعة الخاصة بك بين ثمانية أكواب، نتوقع كل زجاج لاحتواء حوالي 207 سعرة حرارية.