أفضل المكملات الغذائية لحمض الجزر

إذا كنت تعاني من ارتجاع حمض، والذي يعرف في شكله المزمن والشديد بمرض ارتجاع المريء، قد تتساءل عما إذا كانت المكملات الغذائية يمكن أن تقلل من الحاجة إلى وصفة طبية الدواء. في حين أن فوائد بعض المكملات الشعبية قد لا تكون معتمدة من البحوث، وفعالية الآخرين موثقة جيدا. يمكن أن يكون مطلعا على المكملات والملح حمض يساعدك على اتخاذ القرارات الصحيحة وتوفير المال.

فيديو اليوم

الميلاتونين

الميلاتونين هو هرمون تنتج بشكل طبيعي من قبل الجسم و سينثتيكالي لاستخدامها كمساعدة النوم. على الرغم من أنه لم يكن هناك سوى عدد قليل من الدراسات في البشر، وبعض الأدلة تشير إلى أن الميلاتونين قد تكون مرتبطة لتحسين أعراض الجزر الحمضية. أخذ الميلاتونين يرتبط مع تحسن ملحوظ في دراسة 36 مريضا جيرد نشرت في عدد يناير 2010 من "بمك الجهاز الهضمي،" على الرغم من أن الباحثين خلصوا إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة. الميلاتونين يبدو أن تمنع إفراز الحمض والهضمي البيبسين في المعدة وحماية بطانة المعدة من تآكل الناجمة عن الكحول الناجم عن إصابة. ولكن هذه النتائج كانت في الفئران.

>

عرق السوس

وقد ثبت عرق السوس (عرق السوس غلابرا) للمساعدة في عسر الهضم الوظيفي، وهو مجمع من أعراض البطن العليا التي تشمل الانتفاخ والتجشؤ والألم، والتي تتداخل في كثير من الأحيان مع ارتداد حمض. ومع ذلك، عرق السوس يحتوي على خلاصة العرق، والتي بكميات كبيرة يمكن أن يسبب فشل الغدة الكظرية، مما أدى إلى التعب، والدوخة، والصداع، وحتى فشل القلب. تم إزالة العرقس من عرق السوس ديليسيسيرزيناتد، أو دغل، الذي يباع تجاريا في شكل أقراص مضغ، مقتطفات وصبغات، والشاي. إيبيروغاست، أو ستو 5، و غوتغارد، واثنين من المنتجات التي المكون الأساسي هو دغس عرق السوس، وقد تبين لتخفيف أعراض كل من عسر الهضم وارتداد حمض. هذه الاستعدادات غالبا ما يكون لها مكونات متعددة، ولكن من الصعب استخلاص استنتاجات حول الجرعات الفعالة من المكونات الفردية.

الفيتامينات المتعددة

على الرغم من عدم وجود بحوث تدعم وجود صلة بين الفيتامينات المتعددة وتحسين معدل ارتجاع المريء، فإن استخدام مثبطات مضخة البروتون على المدى الطويل - - في حالات نادرة يمكن أن يؤدي إلى أوجه القصور في فيتامين B12، وفيتامين C والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم الأيض. يمكن أن تساعد الفيتامينات المتعددة في الوقاية من هذا. بشكل عام، أخذ الفيتامينات اليومية المضادة للأكسدة قد يساعد على مكافحة الالتهاب عن طريق القضاء على السموم المعروفة باسم الجذور الحرة. وينبغي توخي الحذر مع الحديد باعتبارها مكونا من الاستعدادات الفيتامينات، لأن الحديد قد تهيج المعدة.

أوميغا 3 الأحماض الدهنية

وقد ارتبط استهلاك الأحماض الدهنية أوميغا 3 مع انخفاض خطر المريء باريت، وهو حالة ما قبل السرطانية الناجمة عن ارتجاع المريء.أنها تساعد على مكافحة الالتهاب في المريء وعادة ما تستهلك في شكل زيت السمك. الأحماض الدهنية أوميغا 3 قد تتفاعل مع الأدوية ترقق الدم. لتجنب تراكم فيتامين أ السام، واختيار المنتجات التي قد معظمها إزالتها.

الاحتياطات

على الرغم من أن البحث العلمي حول العلاجات البديلة والمكملات الغذائية آخذ في الازدهار، فإن عدم التوحيد ومراقبة الجودة في المكملات المنتجة تجاريا لا يزال يحد من أنواع الاستنتاجات التي يمكن استخلاصها استنادا إلى الأدلة. بعض المكملات الغذائية، بما في ذلك الفيتامينات، يمكن أن تكون سامة في جرعات كبيرة أو تتفاعل مع الأدوية. البعض الآخر، مثل حمض ألفا ليبويك، يمكن أن يسبب حرقة أو جعله أسوأ. فمن الأفضل أن تتشاور مع الطبيب المعالج قبل الشروع في نظام من المكملات الغذائية لحمض الجزر الخاص بك. قد تكون الملاحق وحدها غير ملائمة عندما يحدث ارتداد الحمض أكثر من وقت.