بروتين شيكز باد فور تينس؟

تتم معالجة هزات البروتين ومساحيقه المكملات الغذائية التي لم يتم تقييمها أو الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. ومن غير المرجح أن تضر معظم الناس، ولكنها لا توفر نفس نوعية التغذية كأغذية كاملة، ويمكن أن تعرض بعض المخاطر على صحة المراهقين.

فيديو اليوم

يهز مقابل الأطعمة

الأطعمة الكاملة تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات الطبيعية والمعادن والمواد الواقية مثل مضادات الأكسدة والمغذيات النباتية. وغالبا ما تحصين البروتينات مع بعض هذه المركبات أيضا، ولكن وفقا للدكتور لورينزو كوهين من مركز مد أندرسون للسرطان، ونوعية المغذيات من المكملات الغذائية هو أدنى شأنا. وعلاوة على ذلك، المراهقين في الولايات المتحدة الحصول على حوالي البروتين بقدر ما تحتاجه أجسامهم، لذلك الحصول على البروتين من الهزات قد يسبب في الواقع استهلاك البروتين الزائد.

مخاطر غير معروفة

يتم تصنيع مكملات البروتين والمكملات الغذائية مع استخدام البالغين في الاعتبار. منذ العديد من المراهقين لا تزال تنمو جسديا والنامية، والمكملات الغذائية قد لا تؤثر عليهم بنفس الطريقة التي الكبار. لهذا السبب، يوصي طبيب الأطفال هيو أوبرودوفيتش ضد استخدامها في النظام الغذائي في سن المراهقة.