2 أسبوع ديتوكس ديت

يمكنك استخدام نظام إزالة السموم من أجل فقدان الوزن السريع أو تطهير الجهاز الهضمي لتحسين الطاقة. إشارات أن جسمك مستعد للتخلص من السموم ما يلي: التعب، والخمول، والحساسية، والأرق، والصداع، ونزلات البرد المتكررة وعسر الهضم. تتوفر العديد من الوجبات السموم وهي عادة صارمة حول الأطعمة أو السوائل المسموح بها. هناك جدل حول التأثير على المدى الطويل هذه الوجبات الغذائية على الجسم.

>>

فيديو اليوم

حمية فواكه وخضروات لمدة أربعة عشر يوما

حمية فواكه وخضروات الخضار لمدة 14 يوما تسمح للديتر بأكل أي كمية تريدها لمدة أسبوعين. هذا النظام الغذائي، الذي يتكون من الفواكه الخام والخضروات الخام فقط، هو نهج كل الطبيعية لتنظيف النظام. الهدف من النظام الغذائي هو السماح ديتر لانقاص الوزن ويشعر أكثر نشاطا.

حمية الليمون لمدة أسبوعين

يتطلب حمية الليمون لمدة أسبوعين من ديتر أن تستهلك عصير الليمون والشاي والماء لمدة أسبوعين فقط. يجب أن تجعل عصير الليمون من الليمون الطازج والماء النقي. للحصول على الطاقة، إضافة شراب القيقب والفلفل كايين. يتطلب روتين الصباح لك شرب الماء المالح لطرد النظام الخاص بك. في المساء، يمكنك شرب الشاي ملين. المشروبات الأخرى الوحيدة المسموح بها هي المياه النقية والشاي النعناع. والغرض من النظام الغذائي عصير الليمون هو تطهير نظام الشوائب من خلال تعبئة والقضاء على السموم. إذا كنت لا تريد أن تجعل عصير الليمون الخاص بك، ماجستير منشط هو متاح ويدعي أن تكون مصنوعة مع المتطلبات الدقيقة للنظام الغذائي.

النساء إلى النساء تطهير سريع

النساء إلى النساء تطهير سريع هو برنامج إزالة السموم الذي يسمح لك أن تأكل كل ما تريد لمدة أسبوعين. لا توجد قيود السعرات الحرارية ولكن الخيارات الغذائية الخاصة بك يجب أن تأتي من القائمة المعتمدة. وتوصي الخطة بثلاث وجبات ووجبات خفيفة كل يوم. بعض الأطعمة المعتمدة هي تلك من البروتين الخالي من الدهون والفواكه والخضروات الطازجة وزيت بذور العنب وزيت الزيتون البكر الممتاز. استخدام الحمل نسبة السكر في الدم هو ضروري. إذا كنت سكر الدم، عد الكربوهيدرات الخاصة بك. هناك حاجة إلى خطوات إضافية، مثل أخذ ملين الألياف يوميا و بروبيوتيك قبل كل وجبة.

وفقا للنساء إلى النساء، والهدف من هذا البرنامج هو إزالة تدريجيا الأطعمة وفئات المواد الغذائية من النظام الغذائي الخاص بك لمدة أسبوعين. ثم يمكنك طردها مرة أخرى في ورصد كيف تشعر. هذا يسمح لك أن نحكم كيف يؤثر الطعام لك.