واحد الايورفيدا الغذاء يجب أن يكون الجميع في المطبخ

كيف تستخدم السمن؟

نتوقع القهوة القادمة من الرصاص المعبأة بالسمن القادمة إلى المقهى الحرفي بالقرب منك قريبًا ، ولكن حتى ذلك الحين ، استخدمها كما تفعل مع زيت جوز الهند. اطبخها ، ثم اذوبها على الخضار المحمصة وقلبها إلى حلويات. يمكن استخدامه دافئًا أو باردًا ، وإذا كنت ترغب حقًا في ذلك ، فقم بلعنه مباشرةً من الملعقة ، على الرغم من أننا نفضل كثيرًا اقتراح الدكتور باتيل.

"أخبر مرضاي بأخذ بضعة تواريخ Medjool ، وإزالة البذور ، وملء المساحة مع ملعقة صغيرة من السمن العضوي عالي الجودة. إنها وجبة خفيفة رائعة أو حلوى سريعة. إنها أيضًا من محبي جوز الهند وكرات التمر ، على الرغم من أنها تلاحظ أنه من المهم أن تكون على دراية بالمحتوى الكلي للدهون. أنت يستطيع لديك الكثير من الأشياء الجيدة إذا كنت تشاهد محيط الخصر لديك: حوالي ملعقتين صغيرتين من السمن يوميًا على حق.

تخبرنا Revers أيضًا بأنها تقدم بديلًا جيدًا للمياه الساخنة والليمون في الصباح: "اخلطي ملعقة صغيرة من الماء الدافئ وسيساعد في إزالة السموم القابلة للذوبان في الجسم من الجسم. بعد أن تشربه ، اتبعه مع الزنجبيل الطازج والماء الساخن مع قطرة من الجير لتحييد الطعم والمساعدة على الهضم طوال اليوم."

أي شيء آخر يمكن أن تفعله غوتو هذه؟

الآن جئت إلى ذكر ذلك ، هناك. بالطريقة نفسها ، يمكنك وضع شعرك وبشرتك بزيت جوز الهند على الترطيب والترطيب ، ويمكن قول الشيء نفسه بالنسبة للسمن. "من الناحية الموضوعية ، لها فوائد كبيرة في التئام البشرة الجافة المتشققة ؛ القروح الباردة؛ والظروف الفيروسية مثل الأكزيما ، ”لا يزال باتل. "يستخدم أيضًا بشكل تقليدي كجزء من طهو عشبي لتدليك الجسم المحفز ، ويمكن استخدامه حتى في الكدمات." Revers يستخدمه أيضًا حول عينيها وعلى شعرها ، مدعيا أنه يعمل عجائب للتخلص من الهالات السوداء و تغذي أشعة الشمس ، نهايات جافة.

كانوا في.