وهو أفضل الترامبولين: واحد مع أو بدون الينابيع؟
جدول المحتويات:
- فيديو اليوم
- فوائد الربيع الترامبولين
- الجانب السلبي من ترامبولينس الربيع
- لماذا ترامبولينس بنجي الحبل هي الطريق للذهاب
- الحصول على كذاب
كذاب على الترامبولين - أو، للتحدث من الناحية الفنية، انتعاش - هو وسيلة ممتعة وفعالة لحرق السعرات الحرارية، وتعزيز كثافة العظام، وتحفيز الأجهزة وحماية الأربطة والمفاصل. هناك نوعان رئيسيان من الترامبولين المصغر: الترامبولين الربيع و الترامبولين الحبل البنجي. اختيار نوع الصحيح من الترامبولين بالنسبة لك يعتمد على أهداف محددة - ولكن في معظم الحالات، الترامبولين الحبل بنجي لديها أكبر عدد من الفوائد.
>فيديو اليوم
فوائد الربيع الترامبولين
الربيع الترامبولين - التي تعادل حصيرة الترامبولين إلى حافة الترامبولين مع الينابيع الصلب، - تقديم بعض الفوائد المفيدة. أولا، أنها تميل إلى أن تكون أكثر بأسعار معقولة ومتاحة على نطاق واسع من الترامبولين بنجي. كما أن لديها ترتد أكثر حزما، والذي يسمح للمتعدي على "هرول" على الترامبولين عن طريق محاكاة سطح صلب، ولكن مع تأثير أقل من تشغيل على الأرض. وبالنسبة للحراس الذين يريدون مرونة أقل، يمكن أن تكون الينابيع الفولاذية مقدمة مفيدة للارتداد.
الجانب السلبي من ترامبولينس الربيع
ومع ذلك، من المعروف أن الترامبولين الربيع أكثر قسوة على المفاصل. إن الارتداد - الذي يوجد فيه الراكب يلتقط بعض من أفضل فوائد الترامبولين - هو أصغر بكثير على الينابيع أكثر من ذلك مع أسلاك بنجي، لأن التعليق الأقصر للينابيع الفولاذية يوفر مرونة أقل. وفي حين أنها تميل إلى أن تكون أقل تكلفة، فإنها تميل أيضا إلى أن تكون ذات جودة أقل. وغالبا ما يجد المستجيبون الذين يستخدمون الترامبولين الربيع أنفسهم استبدال وإصلاح الترامبولين الخاص بهم عندما الينابيع الصلب الصدأ أو كسر. لكل هذه الأسباب، ترامبولين الحبل بنجي هي خيار متفوق.
>لماذا ترامبولينس بنجي الحبل هي الطريق للذهاب
ترامبولين الحبل بنجي، كما يوحي اسمها، ربط حصيرة الترامبولين إلى الحافة مع قوي، مرنة، والحبال الصامتة. هذا الهيكل يولد فوائد كبيرة للالترامبولين الطائر. أولا، ترامبولينس الحبل البنجي حماية ودعم المفاصل والأربطة من خلال توفير ترتد أعمق وأكثر لطيف. هذا، بدوره، يسمح للعضلات للعمل أكثر، لفترة أطول من الوقت، حرق السعرات الحرارية بكفاءة دون وضع سلالة لا لزوم لها على الجسم. ثانيا، انتعاش على الحبال هي واحدة من الطرق القليلة لطرد الجهاز اللمفاوي، حيث يتم تخزين معظم السموم. كما يوفر الانتعاش التوازن المثالي من الجاذبية وعدم الوزن لتحفيز الأجهزة والعمل العضلات الرئيسية والثانوية في الجسم. كما أنه يخدم وظائف أساسية أخرى، من الهضم إلى الصحة النفسية.وأخيرا، ترامبولينس بنجي تميل إلى أن تكون أكثر هدوءا، وأكثر ثباتا وأكثر موثوقية من الترامبولين الربيع، مما يجعل صيانة وصيانة نسيم.
الحصول على كذاب
عند مقارنة ترامبولينس الربيع إلى الترامبولين الحبل بنجي، وهذا الأخير هو الخيار أكثر ذكاء. البنجي الترامبولين تقدم جميع الفوائد الرئيسية من انتعاش دون مخاطر وسلبيات الترامبولين الربيع. أي شخص يسعى إلى متعة، وآمنة وفعالة تجريب الروتين يجب النظر في الحبل انتعاش. فقط تأكد من الاحماء العضلات قبل القفز مع 5 إلى 10 دقائق من القلب الخفيفة.
