فقدان الوزن و السموم الشاي

شرب الشاي العشبية للمساعدة في تخليص الجسم من المواد السامة وفقدان الوزن يبدو وكأنه وسيلة صحية لإسقاط تلك جنيه. في نهاية المطاف، ومع ذلك، قد تكون بخيبة أمل مع النتائج. الشاي ديتوكس قد تساعدك على فقدان بعض الوزن، ولكن ليس بطريقة تجعل فقدان الوزن دائمة. بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض المخاوف الصحية المحتملة مع هذه الأنواع من الشاي. قبل أن تأخذ رشفة الأولى، استشر طبيبك لمناقشة المكونات في هذه الشاي، جنبا إلى جنب مع المخاطر والفوائد.

فيديو اليوم

ما هو في الشاي السموم؟

مجموعة متنوعة من الشاي السموم هي في السوق، لكنها تميل إلى احتواء المكونات العشبية مماثلة. بعض من أكثر أنواع السموم شيوعا تشمل الهندباء، سينا ​​و يربا زميله. هذه الأنواع من الشاي تدعي أنها تساعد على تحسين الطريقة الكلى والكبد إزالة المواد الضارة من الجسم، والتي تساعدك على الوصول إلى صحتك - أو الوزن - الأهداف.

>

فقدان الوزن وسموم الشاي

مع مدرات البول الطبيعية والمسهلات، والشاي التخلص من السموم تحريك الرقم على مقياس عن طريق زيادة عدد الرحلات التي تقوم بها إلى الحمام. انها ليست الدهون كنت تفقد - ولكن وزن الماء. يربا زميله و الهندباء السموم الشاي لديها خصائص مدر للبول. سينا هو العشبية، وافقت ادارة الاغذية والعقاقير ملون دون وصفة طبية. فقدان الوزن المياه مؤقتة جدا - وبمجرد أن ترطيب - عليك على الأرجح استعادة أي من الوزن كنت قد سقيفة.

>

مخاوف تتعلق بالسلامة

ليس فقط شاي التخلص من السموم ليس وسيلة فعالة لانقاص الوزن، مع الاستخدام المطول، قد تتعرض أيضا لخطر الجفاف وعدم التوازن المنحل بالكهرباء، خاصة مع الشاي الذي يحتوي على سينا. بالإضافة إلى ذلك، لاحظ مدلينبلوس أن سينا ​​لا ينبغي أن تستخدم لأكثر من أسبوعين لأنه قد يؤدي إلى الاعتماد على ملحق لحركات الأمعاء العادية.

وترتبط الجرعات العالية من مرضى يربا بالسرطان، وفقا لمركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان. يجب عليك أيضا عدم استخدام الشاي التخلص من السموم مع زميله يربا إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم، ومشاكل في القلب أو القلق. تعتبر الهندباء آمنة، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية، ولكن قد تكون مشكلة إذا كنت حساسية من راجويد.

الحقيقة حول السموم

وفقا لمقال عام 2008 نشر في "اختصاصي التغذية اليوم"، فإن المطالبات المحيطة بشرب السموم غير مدعمة بأدلة علمية. شرب مزيج خاص من الأعشاب لا يحسن قدرة الجسم على التخلص من المواد التي يزيل طبيعيا من خلال البول والعرق وحركات الأمعاء. بدلا من ذلك، يمكنك الحفاظ على جسمك صحي، ودعم عمل الكلى والكبد، من خلال تناول نظام غذائي أكثر النباتية التي هي منخفضة في السكر والملح والدهون المشبعة، ويقول اليوم اختصاصي تغذية.

الشاي الأخضر لتخفيف الوزن

إذا كنت تبحث لإضافة الشاي إلى النظام الغذائي الخاص بك الذي هو جيد بالنسبة لك، ويمكن أن تساعدك على فقدان القليل من الوزن، والنظر في الشاي الأخضر.وفقا لدراسة مراجعة 2012 نشرت في قاعدة بيانات كوكرين للاستعراضات المنهجية، الشاي الأخضر لا تنتج صغيرة - وإن كانت ضئيلة من الناحية الإحصائية فقدان الوزن. الشاي الأخضر هو أيضا غنية بالمواد المضادة للاكسدة، والتي هي المواد التي قد تساعد على تأخير الشيخوخة وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان عن طريق منع الجذور الحرة من إتلاف الخلايا السليمة في الجسم. ومع ذلك، يجب عليك التحدث مع طبيبك عن الشاي الأخضر قبل إضافته إلى النظام الغذائي الخاص بك ومناقشة التفاعلات المحتملة مع أي دواء أو المكملات الغذائية الأخرى التي قد تأخذ - فضلا عن المخاطر والفوائد الأخرى.