تركيا بيبيروني نوتريتيونال فاكتس

تركيا بيبروني هو، كما يوحي الاسم، بيبروني، مقلي، سجق مجفف، مصنوع من تركيا، بدلا من لحم الخنزير المعتاد. تستخدم بشكل مناسب، بيبيروني تركيا يمكن أن يكون خيارا جيدا لنمط حياتك صحية، منخفضة الدهون.

فيديو اليوم

أنواع وأحجام تقديم

قائمة ببروني تركي في وزارة الزراعة الأمريكية قاعدة بيانات وطنية للمغذيات المرجعية شرائح ببروني تركيا. تختلف أحجام الخدمة حسب الشركة المصنعة. على سبيل المثال، تسرد إحدى العلامات التجارية 14 شريحة كخدمة، بينما تسرد قائمة أخرى 16 شريحة، بينما تسرد قائمة أخرى شريحة واحدة. اقرأ التصنيفات وخطط تناولك.

المغذيات

مثل أحجام الخدمة، تختلف الحقائق الغذائية حسب المنتج. ومع ذلك، فإن العلامة التجارية مخزن على الصعيد الوطني من ببروني تركيا يحتوي على 73 سعرة حرارية، 4. 46 غراما من الدهون، و 1. 10 غراما من الدهون المشبعة، و 9. 30 غراما من البروتين لكل 30 غرام خدمة، أو ما يقرب من 15 شرائح، وفقا ل وزارة الزراعة.

فوائد

تركيا بيبروني لديها عدد أقل من السعرات الحرارية وأقل من الدهون من لحم الخنزير مقرها السجق. نسخة لحم الخنزير من العلامة التجارية مخزن المتاحة على الصعيد الوطني لديها ضعف السعرات الحرارية، و 8. 5 غرام من الدهون، و 3 5 غرام من الدهون المشبعة من النسخة التركية، وفقا لوزارة الزراعة الأميركية.

اعتبارات

عيب واحد من بيبيروني تركيا هو محتوى الصوديوم. العلامة التجارية مخزن المذكورة أعلاه يحتوي على ما يصل الى 25 في المئة من القيمة اليومية للصوديوم. الصوديوم يمكن أن يهيئ لك النوبات القلبية والسكتة الدماغية، وفقا لجمعية القلب الأمريكية، لذلك الحد من ببروني تركيا إلى علاج مرة واحدة في حين. توصي أها بتناول أقل من 1500 ملليغرام من الصوديوم يوميا.