نصائح للحد من تورم المعدة والألم
جدول المحتويات:
تورم المعدة والألم يمكن أن تكون غير مريحة للغاية. التورم يجعل ملابسك أكثر تشددا ويمكن أن يسبب حتى صعوبة في التنفس. الألم يمكن أن تصاحب تورم وإضافة إلى القلق. يمكن أن يحدث تورم في المعدة وألم عندما نتوقع ذلك. وجود عدد قليل من الخيارات على استعداد لعلاج تورم وألم يمكن أن تساعد في أي وقت يضرب.
فيديو اليوم
تغيير النظام الغذائي
القضاء على الأطعمة التي تنتج الغاز يمكن أن تساعد عندما يكون تورم المعدة والألم بسبب غاز الأمعاء. إذا لم ينخفض الغاز، أعد إدخال الطعام وأخرج طعاما مشتبه به آخر. يمكن أن يساعد الدواء بدون وصفة طبية أو الوصفة الطبية على تقليل تورم المعدة وألمها. قلل من تناول الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية والكحول. تقليل كمية من الدهون، والتي يمكن أن تسبب الكثير من تورم المعدة والألم. تقييد تناول الملح يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على بعض الناس الذين لديهم مؤخرا حلقة من تورم في المعدة.
العلاجات العشبية
العلاجات العشبية يمكن العثور عليها من خلال المكونات العشبية التي هي آمنة ولطيف على الجسم. ويقال الزنجبيل أن تكون فعالة جدا للجهاز الهضمي. هذا العلاج يعمل عن طريق زيادة السوائل الهضمية وتحييد حمض. حرقة يمكن علاجها مع الشمر والنعناع. ويمكن تخفيف آلام في المعدة وتشنجات من خلال استخدام غرافولينس بيلارغونيوم، وهو عشب يقلل من آلام في المعدة وتشنجات.
علاج الشروط الأساسية
في بعض الأحيان يكون تورم المعدة والألم بسبب الظروف الكامنة الأخرى التي تظهر على أنها آلام في المعدة. السعي للحصول على المشورة الطبية للمساعدة في تحديد وعلاج هذه الحالة قد يساعد على الحد من تورم وألم. بعض الحالات التي تسبب تورم المعدة والألم هي الالتهاب الرئوي، عدم تحمل اللاكتوز، الحساسية الغذائية، القوباء المنطقية، التهاب الغضاريف (التهاب الغضروف الضلعي)، تهيج العصب، الفتق جاحظ من خلال جدار البطن، ندبا أو الإمساك. في بعض الحالات، قد يكون السبب في القلب ذات الصلة، وقد يكون فحص لاحتشاء عضلة القلب (نوبة قلبية) في النظام.
تغييرات نمط الحياة
شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء كل يوم. الحفاظ على مذكرات من الأطعمة التي تم تناولها. أكل الفواكه الطازجة التي لا تسبب الغاز لتشكيل. ممارسة عدة مرات في الأسبوع. قد يكون زيادة الوزن عاملا في تورم المعدة وآلام إضافية. فقدان الوزن يمكن أن تساعد على التخلص من بعض من تورم وألم.
